說到減肥， 一直是一件很頭疼的事情， 很多人都說， 減肥無非就是少吃+運動， 於是有很多人都不吃晚飯， 正常餐也減半， 即使吃的， 那些大魚大肉估計長時間也要跟你說拜拜了。
但是， 減肥也是有方法的， 前一段時間一個實驗證明， 這個方法不僅讓你瘦下來， 而且還讓你吃吃吃， 甚至吃自助餐都沒問題！
真的有這樣的方法麼？讓我們來看看。
實驗內容很簡單， 就是以一個月為週期，
實驗結果也很驚奇， 果真如所說， 300人基本上都瘦下來了， 只有6個人， 因為沒有“遵守遊戲規則”， 在前5天偷偷的吃了東西。
這到底是什麼原因呢？
原來， 這是蔡玉群醫生的“間歇性食療法”， 它的特點就是減少油脂類吸收， 消耗內臟脂肪功能。
所以， 雖然5天后可以吃任何東西， 但吃東西的順序， 很重要！
5天之後， 大家雖然可以按照以前的生活習慣吃東西， 但是吃東西的順序要改變， 首先要吃蔬菜水果， 然後吃肉類， 最後吃米飯、饅頭之類的碳水化合物。
看到這裡， 就有點明白了， 減肥並無捷徑， 只有科學合理的減肥方法， 才是最好的減肥方法， 不是麼？