01
我猜， 你讀書的時候父母一定會跟你說， 要和學習成績好的同學一起玩， 不要和學習成績差的同學玩， 因為他們堅信你和誰一起玩對你的成績影響非常大。
這種想法到底對不對呢？還真有科學家去研究了這個問題。
醫學博士和社會科學家Nicholas Christakis研究了大量案例， 通過幾十年的分析， 他得出結論：我們和身邊人的聯繫遠遠比我們想像中的還要神奇和緊密， 我們所受到潛移默化的影響從生理到心理， 影響的不僅僅是學習成績， 還包括胖瘦和情緒等等方面。
比如， 如果你的朋友們超重， 你肥胖的可能性就會高出45%；如果你的朋友的朋友有肥胖症， 你患肥胖症的可能性就會高出25%；如果你朋友的朋友的朋友（你可能都不認識這個人）患有肥胖症的話， 你患肥胖症的可能性就會高出10%， 為什麼呢， 因為他們會通過你的朋友來影響你。
造成的原因可能有：朋友間行為的互相影響，
還有情緒， 情緒之間是可以互相傳染的， 比如你對你的朋友笑， 他也會報以微笑， 如果你的朋友渾身負能量， 墮落、消極， 那麼你也會受到傳染的。
如果你正在變得肥胖， 變得很消極， 身上滿滿負能量， 甚至是沾染上了一些壞習慣， 那請你想想你最近和誰走得比較近， 你的圈子裡面都是一些什麼樣的人， 你就會恍然大悟了。
有時候你的朋友不一定是存心要害你， 甚至是出於好意， 但是人與人之間的影響是潛移默化的， 你不可能不受到你身邊朋友的影響， 出淤泥而不染的人實在是太少了，
02
其實， 每個人的身上都有一個能量場， 積極、樂觀、開朗的人帶有正能量， 和這樣的人在一起你能感受到他們身上的正能量， 他們會讓你覺得這個世界是非常精彩的。 而有的人則滿滿的負能量，
記得公司曾經招聘過一批實習生， 一起應該有十幾個， 其中有三個實習生是分給我來帶， 有一個實習生皮膚黑黑的， 做事情非常勤快， 一點都不含糊， 她愛學習， 我也喜歡教， 我交給她做什麼事情都很省心， 她有一點特別好， 就是發現問題不僅只是看到了， 而且會提供解決辦法。
另外兩個實習生呢， 總是喜歡抱怨， 公司的制度這裡不好， 那裡不好， 一件事情擺在他們面前， 他們總習慣性地看到不好的一面。 不好是吧， 那我也看到了， 有沒有解決方案？這時， 他們又答不上來了。
你永遠無法叫醒一個裝睡的人。
一個月過去了， 那個皮膚黑黑的女孩， 做事情已經溜得不行， 上手特別快。 反正有時候沒事我就會偷懶， 跑到休息室偷偷睡覺或者看美劇， 她可以獨當一面， 擋不了會再來叫我， 我暗爽了1個月。 記得她當初實習轉正被調走的時候， 我還傷心了好久。
而另外兩名實習生呢？被開除了， 準確說是和另外11名實習生一起被開除的。
03
認識我的人都知道，我是一個不抽煙、不喝酒、不打牌的人，每天還會抽出來一個多小時去健身房，沒事的時候就喜歡看看書、寫寫文章，生活很健康、很自律。
而我以前的朋友，絕對不會認為我是這樣的人，因為我那個時候抽煙、喝酒，還非常喜歡打牌，經常是打通宵。
那時候，我身邊的朋友都是酒肉朋友，他們人很好，也很講義氣，很真誠，但是他們身上的負能量是我無法忍受的。
只要一見面他們就會開煙給你抽，整個房間烏煙瘴氣，你若不喝酒不吃夜宵，根本就無法合群，尤其是打牌，短信和電話邀約不斷，你不打他們就把你踹上桌子，和他們在一起的時間大部分都消耗在牌桌和吃吃喝喝上面。
當時，我心裡想的是一定要合群，因為我害怕孤獨，害怕被他們排擠，可是我所堅持的合群，不過是在消耗生命罷了。
這樣的狀況持續了好幾年，而真正促使我去改變的就是自己去了一次醫院，我的身體出毛病了，脂肪肝，血壓升高到再不控制的話就會是高血壓，嚴重耳鳴，鼻子動不動就流鼻血，身體差了很多。
於是，我開始遠離他們，很長一段時間變成了特立獨行的一個人，一個人看書，一個人吃飯，一個人走路，但是我會積極去參加一些活動，認識新朋友，很快，我又找到了新的圈子。
在健身房我認識了一群一起騎動感單車的朋友，週末的時候會相約一起騎車郊遊；在讀書會我認識了一群愛好讀書的朋友，大家一起交流文學，互借書籍，這種能量之間流動的感覺，真的很美妙。
那時我才明白，我不是沒有圈子，只是我的圈子不在這裡。不要為了合群而去逼迫自己走進一個負能量的圈子，那樣只會讓你陷進去。你必須要有勇氣去和負能量切割，雖然這個過程很痛苦，你要忍受孤獨，承受排擠，但是只要走出來就好了，走出來就是另外一片天地，會有新的圈子等著你。
一直到現在，我們還會經常見面，我的自律能夠保持這麼多年，和我所在的圈子離不開關係。
所以，糟糕的生活如何改變？首先你一定要走出來，走出來才能看到更大的世界。沒有任何改變，你的人生重來一萬次結果都一樣，千萬不要陷在負能量圈子裡面，要去靠近給你正能量的人。
孟母三遷應該算是最早的遠離負能量的故事吧，當初他們三遷不是因為有人要害他們，而是想杜絕負能量的影響。
一個樂觀積極、永不放棄的朋友和一個悲觀消極、凡事充滿偏見的朋友，一個幽默風趣、努力進步的朋友和一個牢騷滿腹、不求上進的朋友，帶給你的影響決定是不一樣的。
科學家說連胖瘦都和你的朋友有關係，更何況其他方面呢？
記得遠離你身邊的負能量，因為它會吸走你身上的正能量。
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認識我的人都知道，我是一個不抽煙、不喝酒、不打牌的人，每天還會抽出來一個多小時去健身房，沒事的時候就喜歡看看書、寫寫文章，生活很健康、很自律。
而我以前的朋友，絕對不會認為我是這樣的人，因為我那個時候抽煙、喝酒，還非常喜歡打牌，經常是打通宵。
那時候，我身邊的朋友都是酒肉朋友，他們人很好，也很講義氣，很真誠，但是他們身上的負能量是我無法忍受的。
只要一見面他們就會開煙給你抽，整個房間烏煙瘴氣，你若不喝酒不吃夜宵，根本就無法合群，尤其是打牌，短信和電話邀約不斷，你不打他們就把你踹上桌子，和他們在一起的時間大部分都消耗在牌桌和吃吃喝喝上面。
當時，我心裡想的是一定要合群，因為我害怕孤獨，害怕被他們排擠，可是我所堅持的合群，不過是在消耗生命罷了。
這樣的狀況持續了好幾年，而真正促使我去改變的就是自己去了一次醫院，我的身體出毛病了，脂肪肝，血壓升高到再不控制的話就會是高血壓，嚴重耳鳴，鼻子動不動就流鼻血，身體差了很多。
於是，我開始遠離他們，很長一段時間變成了特立獨行的一個人，一個人看書，一個人吃飯，一個人走路，但是我會積極去參加一些活動，認識新朋友，很快，我又找到了新的圈子。
在健身房我認識了一群一起騎動感單車的朋友，週末的時候會相約一起騎車郊遊；在讀書會我認識了一群愛好讀書的朋友，大家一起交流文學，互借書籍，這種能量之間流動的感覺，真的很美妙。
那時我才明白，我不是沒有圈子，只是我的圈子不在這裡。不要為了合群而去逼迫自己走進一個負能量的圈子，那樣只會讓你陷進去。你必須要有勇氣去和負能量切割，雖然這個過程很痛苦，你要忍受孤獨，承受排擠，但是只要走出來就好了，走出來就是另外一片天地，會有新的圈子等著你。
一直到現在，我們還會經常見面，我的自律能夠保持這麼多年，和我所在的圈子離不開關係。
所以，糟糕的生活如何改變？首先你一定要走出來，走出來才能看到更大的世界。沒有任何改變，你的人生重來一萬次結果都一樣，千萬不要陷在負能量圈子裡面，要去靠近給你正能量的人。
孟母三遷應該算是最早的遠離負能量的故事吧，當初他們三遷不是因為有人要害他們，而是想杜絕負能量的影響。
一個樂觀積極、永不放棄的朋友和一個悲觀消極、凡事充滿偏見的朋友，一個幽默風趣、努力進步的朋友和一個牢騷滿腹、不求上進的朋友，帶給你的影響決定是不一樣的。
科學家說連胖瘦都和你的朋友有關係，更何況其他方面呢？
記得遠離你身邊的負能量，因為它會吸走你身上的正能量。