當今社會， 有太多的誘惑， 有可能你有計劃想幹某件事， 但是卻被遊戲給吸引了。 可以說， 自製力怎麼樣， 一個人的成就就會怎麼樣。
第一。 分析以前動搖的原因， 找到克服方法。 當我們明確了即將到來的困難的應付方法時， 我們才會有足夠的自信， 能夠決定成敗的自信！
第二。 提高思想境界。 雖然這是一個籠統、模棱兩可的答案， 卻是能從根本上解決我們問題的答案。 思想素質提高了， 一些誘惑在我們面前就不堪一擊了， 這是一種心境。 我們能通過學習， 多讀名著， 與先賢對話， 來提高我們的思想境界。
第三。 採取針對訓練。 我們的自製力在針對某種具體情況或事物時， 會瞬間瓦解， 這也就是我們自製力較弱的方面。 針對它， 進行有計劃地模擬訓練， 讓自己在事先準備好的情況下， 去克服它。 通過多次訓練， 讓自己在再次面對它時，
第四。 需要自我暗示。 經常性的告訴自己， “我能行”。 通過這種暗示， 能讓自己有信心去挑戰困難， 從而戰勝困難， 特別時刻還需要破釜沉舟。 如果你覺得你控制不住你自己， 你可以選擇斷掉自己的後路， 雖然這樣太武斷， 但是會很有效。 比如說， 你老是花錢大手大腳的， 而你卻想攢錢。 那麼你就可以辦一張銀行卡， 然後就把它掰斷， 定期往裡面存錢。 我想你就不會再輕易花裡面的錢了， 因為花一次就要補卡一次啊！
第五。 時刻知道明確的答案。 面對誘惑時， 有時不正當的思考方式優柔寡斷， 往往會使自己敗下陣來。 這時， 大聲的告訴自己， “不可以”——給自己明確的答案， 能迅速的打斷自己的邪念，
第六。 需要夥伴， 需要良師益友。 如果覺得一個人承擔， 壓力太大， 或是一個人很難辦到時， 我們可以找人傾訴， 讓他們幫忙監督自己。