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我特別愛喝咖啡， 家裡有一台進口咖啡機， 還屯了各種不同口味的咖啡豆， 每天煮咖啡給自己喝。
但隨著年紀越來越大， 很多人都建議我少喝點咖啡， 說是咖啡喝多了會缺鈣， 很容易骨質疏鬆。
是真的嗎？
御醫答
哇... ...這位土豪康貝主子， 你答應給我做一杯咖啡， 我就告訴你！
講到“骨質疏鬆”， 其實在我們的一生中， 骨骼中的鈣質都在不斷的流失與重建。
18歲~30歲的時候， 骨骼中的成骨細胞與破骨細胞的活性是相當的， 骨骼中的鈣質處於基本平衡的狀態。 而到了30歲之後， 破骨細胞的活性大於成骨細胞， 骨骼中的鈣質開始流失。
也就是說， 隨著年紀的增長， 鈣質的流失是非常正常的生理現象。 即使不喝咖啡， 骨質疏鬆也很有可能會發生。
眾所周知， 咖啡中的咖啡因有利尿的作用， 而鈣質會隨著尿液排出。 因此，
咖啡本無罪， 但也請不要貪多啦。 就像是人們常說的一個道理：“你再愛海， 也不能去跳海。 ”
你說對不？
冬天手腳冰涼該怎麼調理？
氣虛、血虛應該怎麼補？
……