你想過自己50歲時會是什麼樣子嗎？或者你周圍的50歲女人又是什麼樣呢？每天在工作和家庭中忙碌， 身體和精力都大不如從前， 早已沒有了保養自己的心情？所以當老公開始心儀年輕漂亮姑娘時， 你也只是望著鏡子裡的自己歎氣， 然後決定為了孩子忍氣吞聲過下去， 周而復始？
可看看人家的50歲卻是這樣：馬甲線、小蠻腰， 身材性感火辣， 皮膚緊致， 笑容明朗， 比很多20歲的姑娘還要青春和動人▼
別誤會， 右邊是她的兒子
即使已經到了知天命的年紀， 依然可以肆無忌憚賣萌， 也毫無違和感▼
最驚奇的是， 因為太年輕， 她跟兒子合影時， 總有種是情侶的既視感▼
而老公雖然只比她大三歲， 站在一起卻像極了父女▼
老公悲劇了……
她就是來自印尼的“活力少女”Puspa， 因為有著魔鬼般的身材和一張逆齡的臉， 最近已經刷爆了網路。 這不， 前不久， 她的老公和兒子們剛剛幫她慶祝完50歲的生日▼
生日會上的她頭戴王冠，笑顏盈盈，一身禮服加身，風姿綽約，宛如公主▼
也是因為擁有如此令人驚奇的樣貌，“活力少女”Puspa受到各種節目的邀請，跟廣大女性朋友們分享自己的逆齡秘訣。
她說，其實想要保持年輕的容貌，並沒有大家想像中的那麼難，堅持健身、飲食健康均衡、保持心情樂觀，就是她的秘訣▼
對於Puspa來說，運動于她的意義不僅僅是減肥塑身這麼簡單，還是一種健康向上的生活方式。從小就喜歡游泳的Puspa，多年來一直保持著規律的健身習慣，幾十年來從未間斷過，別的姑娘拍照都是賣萌剪刀手，她的拍照姿勢大多數都是瑜伽姿勢▼
雖然Puspa如今已經年過50，卻仍然堅持每週去健身房3-5次，做各種有氧運動，器械訓練▼
除此之外，特別塑身的尊巴健身操也是她的最愛，那種跟著音樂跳到大汗淋漓的感覺，讓她對生活充滿了熱情▼
如果有多餘的時間，Puspa也會選擇刺激點的戶外運動，畢竟，年輕啊！▼
高空騎車
的確，如今的Puspa比30歲時還要年輕，不只是身材、容貌，還有精神狀態，這種逆齡生長，用她自己的話來說就是：“運動讓我一直擁有青春”▼
前段時間Puspa去參加朋友女兒的婚禮，在同齡人中，她贏得不動聲色▼
Puspa完美詮釋了“堅持健身30年會是種怎樣的人生”，而在她的帶動下，兩個兒子也開啟了健身之旅，全家人一起制定運動計畫，一起做高蛋白、低脂少油的健身餐，身材性感到不行▼
如今大兒子Dennis已經大學畢業，小兒子Alex也是一名高二的學生了，為了避免造成誤會，兩個兒子在發跟媽媽的合照時，都會配文標明“別誤會，這個美女是我媽媽”，也是讓人羡慕到爆炸啊！▼
當然，看到這裡，或許有人又會抱怨說，她一定是很閑很有錢吧？可我們真的看過太多吃穿不愁的人活得死氣騰騰、黯然無光。20歲已顯老態、無精打采，30歲身材走形、體弱無力，寧願每天躺在床上看劇、淘寶，有時間討論別家的家長里短，也不願意花一點精力經營自己。
而Puspa呢？不僅有自我管理的能力，用心經營自己留住了青春，還因為有了“逆齡技能”的加持，很有頭腦地發展了自己的健康事業，開設了健身房，還加設了健身餐的配送▼
搖身一變，成為了成功的女企業家，可以想像，美麗與智慧的人生，有多麼風生水起了！▼
40歲、50歲甚至是60歲、70歲，擁有20歲的好身材和好身體，聽上去似乎不可思議，但只要你不認慫，沒什麼不可能。就像從30歲開始健身，在50歲這年仍然有20歲身段和容顏。
讓全世界都為之驚歎和羡慕的中國姑娘葉問▼
健身與變美，永遠沒有太晚的開始
就像保持著不老童顏，身材好到讓無數少女舔屏的50歲“大叔”陳宇飛▼
45歲以後堅持健身減重30斤，鎖骨清晰、前凸後翹的閆妮▼
42歲的“初戀臉”女神許路兒▼
66歲活得最賺的胡海▼
80歲還能走上T台的“中國少年”王德順▼
與其老去時在病床上苟延殘喘，不如趁早在健身房裡揮汗如雨。
畢竟運動比看病便宜的多，沒有好的身體，一切的野心就只能在夢裡實現。
他們所流出的每一滴汗，都沒有辜負所付出的努力，他們終於變成了自己想要的樣子。
的確，人這一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而好身體和好身材，這一輩子，唯有一副。
所以，如果你對自己現在的身材和狀態不夠滿意，不妨就從現在開始努力生活，好好健身；如果你現在身姿曼妙面容姣好，那就更應該好好善待自己，畢竟時光無情的刻刀，總會避開對自己管理嚴格的人。
堅持下去，也許你會發現，一切真的會有所不同。
生日會上的她頭戴王冠，笑顏盈盈，一身禮服加身，風姿綽約，宛如公主▼
也是因為擁有如此令人驚奇的樣貌，“活力少女”Puspa受到各種節目的邀請，跟廣大女性朋友們分享自己的逆齡秘訣。
她說，其實想要保持年輕的容貌，並沒有大家想像中的那麼難，堅持健身、飲食健康均衡、保持心情樂觀，就是她的秘訣▼
對於Puspa來說，運動于她的意義不僅僅是減肥塑身這麼簡單，還是一種健康向上的生活方式。從小就喜歡游泳的Puspa，多年來一直保持著規律的健身習慣，幾十年來從未間斷過，別的姑娘拍照都是賣萌剪刀手，她的拍照姿勢大多數都是瑜伽姿勢▼
雖然Puspa如今已經年過50，卻仍然堅持每週去健身房3-5次，做各種有氧運動，器械訓練▼
除此之外，特別塑身的尊巴健身操也是她的最愛，那種跟著音樂跳到大汗淋漓的感覺，讓她對生活充滿了熱情▼
如果有多餘的時間，Puspa也會選擇刺激點的戶外運動，畢竟，年輕啊！▼
高空騎車
的確，如今的Puspa比30歲時還要年輕，不只是身材、容貌，還有精神狀態，這種逆齡生長，用她自己的話來說就是：“運動讓我一直擁有青春”▼
前段時間Puspa去參加朋友女兒的婚禮，在同齡人中，她贏得不動聲色▼
Puspa完美詮釋了“堅持健身30年會是種怎樣的人生”，而在她的帶動下，兩個兒子也開啟了健身之旅，全家人一起制定運動計畫，一起做高蛋白、低脂少油的健身餐，身材性感到不行▼
如今大兒子Dennis已經大學畢業，小兒子Alex也是一名高二的學生了，為了避免造成誤會，兩個兒子在發跟媽媽的合照時，都會配文標明“別誤會，這個美女是我媽媽”，也是讓人羡慕到爆炸啊！▼
當然，看到這裡，或許有人又會抱怨說，她一定是很閑很有錢吧？可我們真的看過太多吃穿不愁的人活得死氣騰騰、黯然無光。20歲已顯老態、無精打采，30歲身材走形、體弱無力，寧願每天躺在床上看劇、淘寶，有時間討論別家的家長里短，也不願意花一點精力經營自己。
而Puspa呢？不僅有自我管理的能力，用心經營自己留住了青春，還因為有了“逆齡技能”的加持，很有頭腦地發展了自己的健康事業，開設了健身房，還加設了健身餐的配送▼
搖身一變，成為了成功的女企業家，可以想像，美麗與智慧的人生，有多麼風生水起了！▼
40歲、50歲甚至是60歲、70歲，擁有20歲的好身材和好身體，聽上去似乎不可思議，但只要你不認慫，沒什麼不可能。就像從30歲開始健身，在50歲這年仍然有20歲身段和容顏。
讓全世界都為之驚歎和羡慕的中國姑娘葉問▼
健身與變美，永遠沒有太晚的開始
就像保持著不老童顏，身材好到讓無數少女舔屏的50歲“大叔”陳宇飛▼
45歲以後堅持健身減重30斤，鎖骨清晰、前凸後翹的閆妮▼
42歲的“初戀臉”女神許路兒▼
66歲活得最賺的胡海▼
80歲還能走上T台的“中國少年”王德順▼
與其老去時在病床上苟延殘喘，不如趁早在健身房裡揮汗如雨。
畢竟運動比看病便宜的多，沒有好的身體，一切的野心就只能在夢裡實現。
他們所流出的每一滴汗，都沒有辜負所付出的努力，他們終於變成了自己想要的樣子。
的確，人這一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而好身體和好身材，這一輩子，唯有一副。
所以，如果你對自己現在的身材和狀態不夠滿意，不妨就從現在開始努力生活，好好健身；如果你現在身姿曼妙面容姣好，那就更應該好好善待自己，畢竟時光無情的刻刀，總會避開對自己管理嚴格的人。
堅持下去，也許你會發現，一切真的會有所不同。