高血糖人群飲食要點：忌食含糖食品，
多吃菌藻類食物， 如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；吃水果要扣除相應的主食， 如吃150克蘋果要扣除25克米；血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
高血糖的飲食注意事項酒類， 主要含酒精， 產熱高， 而其他營養素含量很少， 故不飲為宜
血糖高患者的飲食除控制總熱卡外， 還應做到食品多樣化， 但因為限制糖、鹽， 使菜肴味道較單一。
對於胰島素依賴型的患者， 同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者， 除了較嚴格的飲食控制外， 忌食動物內臟、蛋黃、魚子等， 嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等， 其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
血糖高吃什麼好
適當增吃食物纖維
植物油為較理想的烹調用油
有益的大豆及其製品
4、玉竹桑葉茶， 是《金匱要略》中的記載
配料：玉竹和桑葉各5克， 青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克
製作方法：將原料洗淨、切碎， 裝入紗布袋內， 入鍋中清水煎， 約50分鐘即可。
主要作用：降血糖、降血脂、降血壓。
另外需要注意的是：需要加強對飲食、生活的管理， 許多人控制不住血糖， 主要是不注意平時的日常生活， 其實只要生活方式健康， 飲食管理合適， 堅持用藥， 定期檢測血糖， 血糖是可以控制的， 很多人成功的例子就可以說明， 這其中最重要的就是：堅持。
5、菊花三七茶
取菊花5克， 三七2克， 一起泡茶。 飄散著菊花香的茶飲， 溫熱飲用後可以保護眼睛， 可用于糖尿病患者， 改善氣血不足的情況。 在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘， 具有祛風、清熱、平肝、明目、解毒的功效。
6、黨參荷葉茶
取黨參2克， 荷葉10克， 一起沖泡飲用。 可以降低血糖， 利水益氣， 具有改善水腫、乏力、尿蛋白高等症狀。 胃腸功能弱， 加入紅棗讓茶飲平和好喝。