先來個小測試,
看看你的健康達標沒?
1、臉色紅潤、有光澤;
2、眼睛有神、不呆滯;
3、頭發亮潤、不白髮脫髮;
4、呼吸順暢、均勻;
5、牙齒齊全、堅固;
6、聲音洪亮、中氣十足;
7、四肢靈活、無腰酸背痛;
8、體型勻稱:標準體重=身高(cm)-100{女性減105}(kg);
9、情緒穩定、不易焦慮;
10、記憶力佳、反應靈敏。
以上標準, 你全部達標了嗎?
如沒有, 你基本屬於“亞健康”狀態了
調查顯示,
中國的亞健康人群比例高達70%,
近7成人處於過勞狀態。
這類人群將容易受到心腦血管疾病、癌症等問題的威脅!
專家建議,
適當的體育鍛煉能緩解亞健康症狀,
避免真正疾病的傷害。
但健身方式有很多, 哪種最輕鬆又有效?
也許你沒想到答案居然是——行走!
它被世界衛生組織稱為“世界上最好的運動”, 簡單易行, 適合任何年齡段,
可以保持良好體形、提高記憶力、排壓解憂。
但一定要用正確的方法來行走, 鍛煉才有效果哦~
11月25日, 無限極2017養生行走日遵義站將在遵義新蒲新區濕地公園開走!趁著週末, 快帶上心愛的TA來一場充滿樂趣的萬步健走,
養生行走日不僅能行走鍛煉, 現場更有多種互動體驗和豐富獎勵等著您:
1、AR尋寶場景大挑戰, 手機掃一掃搜集現金紅包或神秘獎品。
2、親臨直播室當主播, 為養生行走日代言。
3、免費體驗趣味場景留影、品牌屋展示、青少兒產品專題互動、養生行走日獎牌合影、好玩小遊戲及終極大抽獎等專區。
4、報名成功即為“無限極快樂足球”公益項目獻愛心,並獲得電子公益證書。
5、參與活動即有機會獲得無限極定制的精美禮品。
收穫健康新生活,只需10000步!
參與名額有限,趕緊報名吧!
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