時下大部分人都處於亞健康的狀態， 據研究表明， 我國70%的人都是亞健康人群， 亞健康的症狀包括：頭暈頭痛、食欲不振、易感疲勞、失眠煩躁等等。
國家開放二孩政策， 許多家庭將備孕二孩提上議事日程， 但上班族久坐辦公室， 整天面對電腦， 不經常運動， 飲食作息不規律， 經常加班熬夜， 生活和工作壓力大， 容易焦慮和心煩氣躁， 這對於“好孕”都是不利的， 夫妻雙方如何才能更好地深入瞭解亞健康原因， 調理身體， 提高受孕率呢？
家庭醫生線上薰蒸理療頻道特地採訪十三行國醫館中醫師麥嘉玲醫生為你詳盡解答。
麥嘉玲十三行國醫館中醫師、針灸推拿學碩士
診療科目：針灸推拿康復科
專業特長：臨床上擅長運用“靳三針”治療中風後遺症、失眠、頸肩腰腿痛、肩周炎、網球肘、面癱、頭暈、頭痛、不孕不育、月經不調、胃炎、腹瀉、針灸美容、小兒消化不良、鼻炎、皮膚過敏、帶狀皰疹。
中醫分析亞健康根本原因記者：現在很多白領都會出現易感疲乏、頭暈頭痛、失眠煩躁等等亞健康問題， 請問造成這些問題的根本原因是什麼呢？
麥嘉玲：目前來說， 現在很多的白領， 他們的生活工作壓力比較大， 他們三餐往往不定時， 起居飲食不規律， 經常加班熬夜， 損耗人體的陰血， 導致體質下降， 這才是導致他們易感疲勞、食欲下降的原因。
薰蒸療法的原理和優勢記者：時下有一種療法名為薰蒸療法頗為流行，
麥嘉玲：中醫薰蒸是在中醫基礎理論的指導下， 中醫師通過對每個患者的辯證分析之後， 選擇適合患者的湯藥， 然後通過薰蒸機把這些湯藥以氣霧水蒸汽的形式， 導入患者的皮膚、肌肉， 從而達到一個緩解肌肉疲勞、活血通經、消炎止痛、祛風止癢的效果。
薰蒸療法改善亞健康記者：除了加強運動、注意健康作息和日常飲食這些老生常談的說法外， 對於亞健康人群來說， 他們在日常生活可以通過一些輔助療法來改善亞健康症狀嗎？比如採用薰蒸理療來改善症狀可行嗎？
麥嘉玲：一般來說， 剛開始時出現疲勞或者勞累， 在家或在外進行薰蒸，
記者：薰蒸療法相較溫和， 適用人群廣泛， 薰蒸療法有沒有什麼使用禁忌？薰蒸過程中有什麼需要注意的嗎？
麥嘉玲：薰蒸療法有一定的禁忌症， 例如一些懷孕的婦女或者一些月經週期的婦女， 不適合進行薰蒸。 還有一些高血壓、心臟病、心衰、腎衰、腫瘤和結核等症狀比較嚴重， 身體比較虛弱的人不建議使用薰蒸療法。
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