腎臟被稱為人體的“清潔工”, 它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。 但是, 日常生活中, 人們有很多不當生活習慣或者行為, 這些都會成為“蠶食”腎功能的“殺手”。 那麼, 都有哪些不當生活習慣會損害腎功能呢?
經常憋尿尿液在膀胱太久很容易繁殖細菌, 細菌會經輸尿管逆行到腎, 導致尿路感染。 這類感染一旦反復發作, 可導致慢性腎盂腎炎, 慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
濫服損傷腎臟的藥物
近年臨床不斷發現, 長期大劑量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、關木通等中草藥, 以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等西藥,
飲水過少
如長時間不喝水, 尿量就會減少, 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度會增加。 臨床常見的腎結石、尿路感染等都和長時間不喝水密切相關。 充分喝水可稀釋尿液,
人體攝入的食物最終都會產生廢物尿酸及尿毒氮等, 這些廢物大多經過腎臟排出, 飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
過度喝高度酸性的飲料
人體通過自身調節保持酸堿平衡, 軟飲料和運動飲料普遍為高度酸性,
飲食過鹹
飲食偏鹹, 尤其是有的零食鹽分含量過高, 會讓人不知不覺吸收過量鹽分, 導致血壓升高, 腎臟血液不能維持正常流量, 從而誘發腎病。
酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒, 其實這非但不能解酒還會傷腎。 茶葉中的茶鹼可較快影響腎臟而發揮利尿作用, 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出, 使腎臟受到大量乙醇的刺激, 從而損傷腎功能。