整天追求養生的人是最不懂養生之道的

季羨林年老時仍身軀顧健， 十裡八裡， 抬腿就到。 每天仍工 作七八個小時， 每天也能寫上兒千字， 毫不含糊。 別人以此為怪， 我卻頗有點沾沾自喜。

他朋友們都說他有點忘記了自己的年齡。 他們說

到了點子上。 季老雖忘記了年齡， 但卻沒有忘乎所以， 胡作非為。 在這樣的情況下。 很多人可能會認為季老先生有什麼養生之術， 有什麼秘訣。 季老先生的回答是: 沒有秘訣， 也從來不追求什麼秘訣。 他有個“三不主義”， 這就是: 不鍛煉， 不挑食， 不嘀咕。 這需要解釋一下， 所謂“不鍛煉”， 絕不是一概反對體育鍛煉， 他只是反對那些“鍛煉主義者”。 對他們來說， 天地， 鍛煉也， 人生， 鍛煉也。 他覺得， 人生的意義與價值就在於工作。 工作必須有健康的體魄， 但更重要的是， 必須有時間。 如果大部分時間都用於體育鍛煉， 這有什麼意義呢? 至於“不挑食"， 那容易瞭解。 不管哪一國的食品，

只要合他的口味， 他張嘴便吃。 什麼膽固醇， 什麼商脂肪， 統統見鬼去吧。 ， 那些吃東西左挑右揀。 戰戰兢兢， 吃雞蛋不吃黃， 吃肉不吃內臟， 結果膽周醇反而越來越高。 他的膽固醇從來沒有高過， 人皆以為怪。 其實有什麼可怪呢? 至於“不嘀咕”， 上面講的那些話裡面實際上已經涉及了。 季老先生從來不為自己的健康而愁眉苦臉。 有的人無病裝病， 有的人無病幻想自己有病。 他看了十分感判別扭， 感到膩味。

季老先生是陶淵明的信徒。 他的四句詩:縱浪大化中， 不喜亦不懼。 應盡便須盡， 無複獨多慮。 這就是季老先生的座右銘。