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龍梅子:打羽毛球讓我的身心都得到鍛煉和成長

龍梅子/文

我叫龍梅子, 喜歡音樂, 古典文學, 太極, 爬山, 攝影, 小酌, 羽毛球。

今天著重說的是羽毛球, 卻把羽毛球放在愛好的最後,

是因為我是最後才愛上羽毛球的。

我原來喜歡爬山, 到山的一幽靜處, 壓壓腿, 打會雲手一天的運動。 第一次打羽毛球被別人拽著打的, 當時就是想多運動減減肥。 可是由於孩子小需要接送, 能抽出時間打球也就兩個多月一次, 因此每打一次全身疼痛一次, 因時間不太允許, 又覺得羽毛球太過劇烈就放下了。

兒子上高中以後我有了些閒暇時間, 於是又被朋友約著打球, 那是14年冬天, 我喜歡中醫, 中醫講究秋收冬藏, 因此秋天打了十幾次, 一到冬天我就冬眠了。 15年春天, 四五月春暖花開, 我接著開始去球場, 因為對羽毛球有些偏見認為打多了對膝蓋不好, 還有就是體能也不行, 斷斷續續的, 一般一周也就兩三次, 打兩月, 兒子暑假就基本又沒時間。

到了十月, 我有一次洗澡發現原來自己腋下後方有個黃豆大的包沒有了, 心下大喜, 原來羽毛球可以疏通肝經!三十五歲以上女人須保持良好心態, 預防更年期系列綜合症, 打羽毛球高遠球特別疏通肝經, 令人保持愉悅情緒。 至此我才從內心真正的喜愛上羽毛球。

為了動作更規範, 我報一個十節課的學習班, 因為我明白動作更規範不僅好看, 更省力, 運動也更不容易受傷。 學習就要像學生一樣虔誠, 執著。 淄博博山的冬天特別冷, 零下19度, 北風呼嘯, 大雪紛飛後的博山因陡坡甚多, 路面奇滑, 車不敢輕啟。 與師有約, 又不能輕諾, 於是背上球包, 徒步踏雪迎風赴約。

寒風凜冽, 雖說穿了最保暖最長款的棉衣外套,

走在咯吱咯吱的雪地上, 被北風狂吹卻是越走越冷, 仿佛只穿了一件長裙, 臉也被凍得生疼, 似要皴裂。 路上有車, 蹣跚而過, 好羡慕他們無論多慢, 但可以躲在有暖風的車裡, 開始後悔不開車了, 可路已走大半回去開車已是不值, 索性加快步伐, 快點抵達。 思想波動, 身心更寒, 徹骨的寒, 真想截一輛車進去暖暖, 順便捎我一程。 突然身後有一大束暖光穿過射在雪白的地上, 我突然感覺自己沐浴在陽光裡, 倍感溫暖。 回身一看, 一輛小車停在身後, 車上的人輕盈的下車, 進了咖啡廳。 賣火柴的小女孩, 那一瞬我放佛就是那個小女孩, 全身凍透, 手已凍僵, 一束車光, 若陽光普照, 溫暖如春。 小學時讀的童話故事, 覺得那時已很能體會賣火柴的小女孩的悲苦,
可未親身經歷還是難以感同身受。 有此經歷我才真正體會賣火柴的小女孩的冷, 小女孩的無助, 小女孩在極寒極餓極無望時對溫暖對美食對愛的嚮往, 全部凝注在火柴旺燃的璀璨裡。

到了球館, 只有我和教練兩個人, 一對一我練了半小時, 然後陸續又來了兩個, 十五六個人的學習班只到了我們三個學員。 這時我才明白, 距離成功越近, 越是路廣人稀, 因為能夠堅持的人並不多。 晨起越早, 奮鬥路上也越是路廣人稀, 任你馳騁, 而不是把時間白白的浪費在路上。 心下欣然, 加油吧醜小鴨, 笨點醜點都無妨, 腳步和靈魂漫步在路上。

待到五十年後, 百歲羽林, 誰與爭鋒, 豈不是大器晚成矣。

獻上自己的幾張攝影作品。

最後兩張照片中,有我寫的兩首古體詩,獻醜啦!

龍梅子生於濟南曆城唐王。書香門第家風醇和,家讀浸淫耳濡目染。左鄰易安李清照,右舍稼軒辛棄疾。最愛易安詞的婉約凝煉,紅了櫻桃,綠了芭蕉。更愛稼軒詞的豪放激昂,醉裡挑燈看劍,夢回吹角連營。巾幗尚有男兒志。修身,齊家,治國,平天下。修身必先致知。故,經典久讀,自喜古詩,每每點滴感悟,自是古詩言志。古體詩格律自由,篇幅可長可短,抒寫心性靈活浪漫,尤以七言詩為最。

龍梅子是國家二級心理諮詢師,職業是心靈導師。可能不少人不明白我的職業心靈導師是做什麼的,解釋一下。心理諮詢師主要負責有心裡問題的人,而心靈導師主要是通過心理學的智慧引導個人身心健康和諧成長,不治已病治未病 。

怎麼樣,你有沒有發現,龍梅子是個能文能武,熱愛學習,積極向上,溫婉賢淑又有俠女情懷的一個小女子?

感謝你羽毛球,讓我的身心都得到鍛煉和成長。

最後兩張照片中,有我寫的兩首古體詩,獻醜啦!

龍梅子生於濟南曆城唐王。書香門第家風醇和,家讀浸淫耳濡目染。左鄰易安李清照,右舍稼軒辛棄疾。最愛易安詞的婉約凝煉,紅了櫻桃,綠了芭蕉。更愛稼軒詞的豪放激昂,醉裡挑燈看劍,夢回吹角連營。巾幗尚有男兒志。修身,齊家,治國,平天下。修身必先致知。故,經典久讀,自喜古詩,每每點滴感悟,自是古詩言志。古體詩格律自由,篇幅可長可短,抒寫心性靈活浪漫,尤以七言詩為最。

龍梅子是國家二級心理諮詢師,職業是心靈導師。可能不少人不明白我的職業心靈導師是做什麼的,解釋一下。心理諮詢師主要負責有心裡問題的人,而心靈導師主要是通過心理學的智慧引導個人身心健康和諧成長,不治已病治未病 。

怎麼樣,你有沒有發現,龍梅子是個能文能武,熱愛學習,積極向上,溫婉賢淑又有俠女情懷的一個小女子?

感謝你羽毛球,讓我的身心都得到鍛煉和成長。

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