1. 愛是天然的止痛藥。
我們都知道擁抱會帶來好的感覺和安慰。 然而， 最近的研究發現， 在10-20秒的擁抱期間釋放的催產素(在腦中產生平靜和親密的感覺的化學物質)可以有效地對抗疼痛，
更重要的是， 只要看著你愛的人的照片， 就能提高你的忍耐力， 減輕疼痛。
2. 愛照顧你的心。
研究證實， 當你在表達愛時， 你的心率會降低一半左右。 這在緊張的情況下會更加有效， 長期下來則可以降低心臟病的風險。
3. 愛可以幫助你的身體對抗疾病。
和愛有關的行為， 從握手到性行為， 都可以增加內啡肽的產生， 進而增強我們的免疫系統。 對於正在生病的人， 感受到愛也可以讓他們的身體狀況好轉， 也有較強的抗病能力。
4. 愛可以治療失眠。
催產素和內啡肽可以抑制皮質醇的釋放， 皮質醇是負責壓力的激素， 它會讓你有更好的睡眠品質。 此外， 性行為時產生的賀爾蒙也被科學證明是最有效治療失眠的方法之一。
5. 愛能減少毒品成癮的可能性並減少戒斷症狀。
鴉片， 可卡因， 尼古丁， 酒精都是會讓人上癮的， 因為它們會讓身體分泌性分和快樂的。 但談戀愛一樣也會分泌多巴胺， 而且， 除了多巴胺之外， 也會增加睪固酮和催產素的分泌， 這構可以讓你避免藥物成癮的， 換句話說， 感受到被愛， 可以幫助減少戒斷症狀， 並減少對毒品的渴望。
6. 愛會讓人長壽。
研究顯示， 人擁有重要的關係， 特別是婚姻關係的人會感覺更健康， 也會有較健康的生活方式(包括選擇健康的食物， 三餐正常， 充分休息， 減少壓力等) ， 擁有伴侶的人也比較不會產生一些健康問題， 這證明了擁有堅定關係的人往往會更長壽。
7. 愛是最棒的療法。
人們因為許多問題而尋求治療方法，但大多數時候是因為他們想要被傾聽和理解。全世界的專家都認為，最有力的「治療」就是愛人的支持和感情，不管是治療恐懼症、抑鬱症、社交焦慮和身體狀況，愛都是最主要「藥物」。偉大的心理學家羅伯特斯登伯格(Robert Sternberg) 說：「沒有表達出來，即使是再偉大的愛，也會死」。打開心房，勇於接受和表達你的愛吧！
人們因為許多問題而尋求治療方法，但大多數時候是因為他們想要被傾聽和理解。全世界的專家都認為，最有力的「治療」就是愛人的支持和感情，不管是治療恐懼症、抑鬱症、社交焦慮和身體狀況，愛都是最主要「藥物」。偉大的心理學家羅伯特斯登伯格(Robert Sternberg) 說：「沒有表達出來，即使是再偉大的愛，也會死」。打開心房，勇於接受和表達你的愛吧！