女人這輩子最想離婚的日子估計就是生完孩子的頭兩年。 我曾經不止一次聲淚俱下的威脅可爸：我和你離婚以後第一件事就是去給孩子改姓！然後他在旁邊笑的直不起腰。
為什麼想離婚呢， 原因太多了：
他晚上睡覺打呼嚕把孩子吵醒了， 卻依舊呼呼大睡， 留你一個人去重新哄孩子入睡。
他下班沒有及時回家， 導致你要一個人給孩子洗澡， 後來說是因為和同事喝酒去了。
他不懂你為什麼要和婆婆據理力爭， 不就是要不要穿紙尿褲嗎？
他周日休假只想在家呼呼大睡， 絲毫不管你的眼袋已經快垂到地上了。
他不理解你為什麼變得歇斯底里， 說了一句：你還要我怎麼做你才滿意。
他無意間提起：公司新來的前臺長得挺好看的， 和你以前一樣。
。 。 。 。 。 。
爸爸們， 相信我， 這上面的每一條都是死罪。
我也有朋友當了爹， 找我吐苦水：我已經很努力了， 為啥我老婆就一直不滿意呢？她確實不容易確實辛苦，
夫妻過日子不是表彰大會也不是不比慘大賽， 誰付出得多誰更慘誰就贏了。 老婆們在吐苦水的時候是希望對方能夠看見自己的付出， 認可自己。 男人們壓力山大的努力努力再努力， 卻發現總也沒法讓老婆滿意， 一怒之下， 算了， 老子不伺候了。
其實是男女的思維差異讓老公們忽略了女人吐槽時其實大部分是在呼喚你的情感支持。
我和可爸在寶寶出生前幾乎沒吵過架， 過分的和睦讓我們完全沒機會演練怎麼吵架。 於是矛盾在孩子出生以後集中爆發。 吵吵鬧鬧兩三年我們不敢說完全摸清了彼此的秉性， 但至少不會再去重複犯一些低級錯誤了。 寫這篇文章也是想現身說法一下， 告訴大家如何有技術的吵架。
1、多用“我”開頭
舉個例子， 你很生氣的時候可以說：“我現在很生氣， 我不想說話。 ”而不要說：“都是因為你我才會這麼生氣！”這樣做的意義是表示我為我的情緒負責，
心理學圈流傳著一句很氣人的話：所有能傷害到你的都是被你允許的。 雖然很不情願承認， 但是不得不說， 我們的情緒是受多種因素影響的， 情緒是非理性的， 所以也並不能真的去怪罪誰，
而把指責對方的內容改為自我表達， 會大大減少我們吵架時的攻擊性， 讓對方更容易聽進去你說的話， 而不是忙著反駁你， 比如：怎麼就成了我氣你呢？明明是你自己。 。 。 。 。 。
2、在吐槽前先做好聲明
比如我一般會在和老公算帳的時候先說：“我接下來要對你說一些我最近的情緒， 我並不是說你做的不好， 或者怪罪你， 我只是想有人能聽我說話， 能知道我心裡到底是怎麼想的， 對我表示支持就行了。 ”
這個聲明很重要， 一方面可以提醒你自己不去作過多攻擊對方的表達， 更重要的是讓對方能夠調整好自己的心態去面對你說的內容。
男人的思維是這樣的：我老婆對我抱怨了， 那一定是我哪兒沒做好，或者她哪兒沒做好，那我就要想辦法去調整。如果改變不了，那這麼女人為什麼還要抱怨，又沒有用！
男人們，希望你們知道：抱怨有的時候確實沒用，但是抱怨完了心裡爽。
生活裡確實有很多我們無能為力的事情，我們沒法改變不意味著我們就不能對此產生負面情緒。而女人在表達自己負面情緒的時候往往會激起男人的無力感：我都沒辦法解決，你還不停的說，這讓我很挫敗。
這種無力感很容易就會轉變為憤怒：你明知道這事兒沒法解決你還不停的說，你是不是和我過不去啊！或者是男人們常說的一句：你還要我怎麼樣！
社會對男人在情感表達上的要求是比較苛刻的，大部分男同胞都羞于表達自己的負面情緒，所以也不太會處理女人的負面情緒。這不能怪他們，因為他們自己首先是受害者。
男人們在面對你媳婦的抱怨的時候就做到：不評價，不攻擊，表示理解就行了。如果要更好一些的話可以講一講你的情緒和壓力，讓她知道不止她一個人感受著這些，你們是在同一條戰線上的。
由彼此抱怨、攻擊變為彼此理解和支持，才能不斷地滋養關係。
3、有情緒出現儘量不要積壓，不要冷戰
破壞夫妻關係的事情，冷戰絕對能擠進前三名。
對於嬰兒來說，有一個粗暴地媽媽也好過有一個淡漠的媽媽，因為粗暴地媽媽至少有反應。
比忍受語言暴力更可怕的是感覺的剝奪，把你置身於無法交流沒有情感連結的狀態中。這對於任何一個人來說都是無法忍受的，而且是絕對破壞關係的。
如果你不是真的不想過日子了，就請不要用冷戰去表達自己的不滿。
當然，習慣冷戰的人也並不是故意如此，只是他們真的不會表達，或者不敢表達。原因大概是在他過往的經驗裡，也從來沒有人願意真的傾聽他，所以就乾脆不說了，久而久之就不會說了。
夫妻關係其實是很好的修復自己內心創傷的機會，至少你們是有一定感情基礎的，對彼此有感情的狀態下，不妨勇敢一點，表達一下自己，看看結果會怎樣。
當然，如果你愛冷戰的另一半好不容易開口了，也請你儘量忍住批判，讓他/她試著表達一次。
情侶、夫妻相處，其實就是輪流給對方當媽。好的情況下兩個人交替著給對方當媽，彼此都滿意。不好的情況下，倆人同時變成小寶寶，期望對方為自己負責，就很容易產生矛盾。
我覺得吵架的原則是這樣的：只要你還想繼續這段關係，就要試著為這段關係努力一下，而不是抱怨對方為什麼不改變。因為你沒辦法控制除了你之外的任何人，你的幸福也不應該交給除了你之外的任何人去掌控。
那一定是我哪兒沒做好，或者她哪兒沒做好，那我就要想辦法去調整。如果改變不了，那這麼女人為什麼還要抱怨，又沒有用！男人們，希望你們知道：抱怨有的時候確實沒用，但是抱怨完了心裡爽。
生活裡確實有很多我們無能為力的事情，我們沒法改變不意味著我們就不能對此產生負面情緒。而女人在表達自己負面情緒的時候往往會激起男人的無力感：我都沒辦法解決，你還不停的說，這讓我很挫敗。
這種無力感很容易就會轉變為憤怒：你明知道這事兒沒法解決你還不停的說，你是不是和我過不去啊！或者是男人們常說的一句：你還要我怎麼樣！
社會對男人在情感表達上的要求是比較苛刻的，大部分男同胞都羞于表達自己的負面情緒，所以也不太會處理女人的負面情緒。這不能怪他們，因為他們自己首先是受害者。
男人們在面對你媳婦的抱怨的時候就做到：不評價，不攻擊，表示理解就行了。如果要更好一些的話可以講一講你的情緒和壓力，讓她知道不止她一個人感受著這些，你們是在同一條戰線上的。
由彼此抱怨、攻擊變為彼此理解和支持，才能不斷地滋養關係。
3、有情緒出現儘量不要積壓，不要冷戰
破壞夫妻關係的事情，冷戰絕對能擠進前三名。
對於嬰兒來說，有一個粗暴地媽媽也好過有一個淡漠的媽媽，因為粗暴地媽媽至少有反應。
比忍受語言暴力更可怕的是感覺的剝奪，把你置身於無法交流沒有情感連結的狀態中。這對於任何一個人來說都是無法忍受的，而且是絕對破壞關係的。
如果你不是真的不想過日子了，就請不要用冷戰去表達自己的不滿。
當然，習慣冷戰的人也並不是故意如此，只是他們真的不會表達，或者不敢表達。原因大概是在他過往的經驗裡，也從來沒有人願意真的傾聽他，所以就乾脆不說了，久而久之就不會說了。
夫妻關係其實是很好的修復自己內心創傷的機會，至少你們是有一定感情基礎的，對彼此有感情的狀態下，不妨勇敢一點，表達一下自己，看看結果會怎樣。
當然，如果你愛冷戰的另一半好不容易開口了，也請你儘量忍住批判，讓他/她試著表達一次。
情侶、夫妻相處，其實就是輪流給對方當媽。好的情況下兩個人交替著給對方當媽，彼此都滿意。不好的情況下，倆人同時變成小寶寶，期望對方為自己負責，就很容易產生矛盾。
我覺得吵架的原則是這樣的：只要你還想繼續這段關係，就要試著為這段關係努力一下，而不是抱怨對方為什麼不改變。因為你沒辦法控制除了你之外的任何人，你的幸福也不應該交給除了你之外的任何人去掌控。