肝臟是我們身體中最重要的解毒器官， 平時白天吃進身體的食物， 喝進去的酒， 都或多或少有些有毒致癌物質留在血液當中， 肝臟的工作就是幫助身體免受這些損傷， 使有害物質成為比較無毒的物質或者溶解掉它們， 最後隨著尿液膽汁排出體外。
肝臟
一旦肝臟失守， 我們身體就少了一個抵禦外敵的重要武器！然而你現在卻正做著最傷肝臟的幾件事。
1、經常熬夜最傷肝肝臟的工作時間是在淩晨十一點至一點間， 這段時間需要集中身體所有精神來進行解毒排毒， 這個過程需要在熟睡中才可以進行。
而熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄， 就無法為我們生成新鮮氣血， 長此以往， 肝臟養不足血， 已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化， 對身體就會造成很大傷害。
經常熬夜
久而久之， 我們就會臉上長痘痘、皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽幹、火氣大， 而且肝臟解毒功能也會因此受損， 我們體內毒素就會在血液中含量大大增加。
通宵熬夜， 通宵狂歡， 殊不知這其中隱藏著一個致肝臟發生癌變的元兇！
2、酒自古是把雙刃劍酒精能使肝細胞發生變性和壞死， 長期飲酒容易導致酒精性肝炎，
因為酒精本身就是一種致癌物質；其次酒是由糧食、水果等等各種原料發酵後釀造而成的， 在這釀造期間呢很可能被黴菌污染， 而導致所釀造的酒中含有致癌物質-黃麴黴素等， 如果長期大量飲酒， 致癌物質就會積少成多， 從而造成危害， 誘發癌症， 就是肝癌；啤酒中含有明顯數量的致癌物質-亞硝胺。
喝酒
而且酒精在肝臟代謝過程中還會產生一種對肝細胞有毒性作用的中間產物-乙醛， 這個是肝細胞最怕的， 它會使肝臟慢慢生病， 長期以往就會誘發酒精性肝病、酒精性肝硬化， 嚴重的會發展成肝癌。
如何養肝護肝， 遠離肝病、肝癌？微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”， 抗肝壞死因數， 硒元素能防治肝炎、預防肝癌等。 補硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉， 進而保護肝臟。 預防肝癌實驗證實， 補硒可使肝炎發生率降低35%。 還觀察到補硒元素可增強人體免疫力， 阻擋人群中病毒性肝炎的傳播。
養肝等於養命
為證實肝病與硒的關係， 中國醫學科學院腫瘤研究所著名專家于樹玉教授歷經16年， 在江蘇啟東對13萬居民進行補硒觀察， 結果發現補硒使肝炎病人減少35%， 而肝癌患者特別是有家族病史的， 長期補硒可使肝癌的發病率下降一半。
微量元素研究中心指出：通過富硒綠茶補充硒元素， 最易於人體吸收我國被稱為“中國的硒穀”， 就是陝西紫陽，哪裡土壤中含有大量硒。那裡長出的茶葉，硒含量遠遠高於其他茶葉，像紫陽蒿坪產的蒿稀綠茶，硒含量150ug，是一般茶葉的8-10倍之多。每天喝水的時候放上3-5g的蒿稀綠茶，能很好補充人體硒元素，預防和防治肝臟疾病。
蒿稀綠茶
肝病患者在補充硒元素的同時，還要改善飲食和作息習慣，不要喝酒、熬夜、吃燒烤。
就是陝西紫陽，哪裡土壤中含有大量硒。那裡長出的茶葉，硒含量遠遠高於其他茶葉，像紫陽蒿坪產的蒿稀綠茶，硒含量150ug，是一般茶葉的8-10倍之多。每天喝水的時候放上3-5g的蒿稀綠茶，能很好補充人體硒元素，預防和防治肝臟疾病。
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肝病患者在補充硒元素的同時，還要改善飲食和作息習慣，不要喝酒、熬夜、吃燒烤。