高血壓是現代社會中的常見病、多發病， 隨著生活節奏的加快和生活方式的改變， 罹患高血壓病的人越來越多。 近年來隨著我國居民生活水準的提高和自我健康意識的增強， 高血壓病的知曉率、治療率和控制率有一定的提升， 越來越多的高血壓病患者已經進行藥物治療。 然而， 有大量高血壓患者雖然已口服降壓藥物， 但卻忽視了生活方式的改變， 殊不知， 改變不合理或不健康的生活方式， 是高血壓治療的基礎。
常見的高血壓帶來的症狀有：
乏力 這一症狀可單獨出現或與其他症狀合併出現， 許多人以為是工作太累需要休息， 有些人休息後逐漸耐受高血壓就變成無症狀性高血壓了。
2.失眠 失眠作為高血壓的一個症狀往往被忽視或誤解， 許多高血壓患者認為自己失眠沒休息好造成血壓高， 其實血壓高造成失眠的更多。
3.嗜睡與記憶力下降 有些患者表現為總愛睡覺， 和乏力症狀伴隨， 是高血壓引起慢性腦供血不足的表現， 會伴隨記憶力下降。
日常生活中要主要飲食的配合， 才能達到更好的治療效果。
高血壓患者應多吃茄子， 茄子是日常生活中的常見蔬菜， 它不僅營養豐富, 而且有很高的藥用價值。
高血壓患者應多吃洋蔥， 因為它不但含有豐富的營養 , 而且有較高的藥用價值, 洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、降壓、抗癌、強身等特殊功效。 洋蔥具有很好的降壓作用。
荷葉蘆薈茶：
用荷葉加蘆薈一起泡茶喝， 中醫實踐表明， 茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 治療高血壓的飲用方法為， 用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加蘆薈10克， 加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。
玉竹桑葉茶降壓穩壓， 是藥王《千金方》裡面的記載。
配料：玉竹和桑葉各5克， 青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3克
製作方法：將原料洗淨、切碎， 裝入紗布袋內， 入鍋中清水煎， 約50分鐘即可。
主要作用：降血壓、降血脂、降血糖
另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，
綠茶杜仲茶：
綠茶， 杜仲各用3克左右， 泡茶飲用，每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。
泡茶飲用，每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。