雖說夏季流汗可以祛濕， 而且排汗也有益身體健康， 但如果你平日裡稍有運動， 甚至不運動就會大汗淋漓的話， 千萬要留意心臟以及心血管的健康狀況……
“心”與“汗”的聯繫
中醫認為， 汗是津液在陽氣蒸騰作用下， 從汗孔排出體外的液體。 汗是以屬陰的津液為原材料， 在陽氣的溫煦作用下蒸騰產生的， 所以， 汗的多少與原材料“津液”的多少以及陽氣是否充足有關。
汗的多少與汗孔的開閉相關。 人體的衛氣調節皮膚腠理（也就是汗孔）的開閉， 所以， 排汗功能的正常， 還有賴於衛氣對腠理的調控。 而津液、陽氣、衛氣作用的正常發揮， 都與心的功能密不可分。
汗為心之液。 因心主全身血脈， 而血脈內外的津液能夠相互滲透、相互補充， “心-血-津液-汗”之間存在著一個相互轉化、相互影響的關係鏈。 所以， 中醫又有“汗為心之液”， 或“心主血， 汗者血之餘”， 或“心主血， 汗乃血之液”的說法。
中醫還認為“心主神明”， 心主管人的精神情志活動， 而精神情志與出汗之間也有著密切的聯繫。 因此， 人在緊張、激動或者受到驚嚇的時候會“手心捏一把汗”、“嚇出一身冷汗”、“激動得滿頭大汗”。
出汗過多會傷“心”
中醫認為的正常出汗是“蒸蒸汗出， 不可汗出淋漓”， 意思是說：可以看到汗珠， 汗卻不能像下雨一樣地流。 現代科學研究表明， 人體汗液的分泌受神經的支配和調控， 交感神經興奮時， 會出現出汗增多。 交感神經興奮的時候， 各個臟器都有反應， 其中心臟和血管的反應是最敏感、最顯著的。
汗液的主要成分是水、鉀、鈉、氯等電解質及尿酸、尿素等。 當某人出汗量比正常人多時， 汗液中鈉、氯、鉀等電解質的流失也明顯高於正常人。
多汗的人要當“心”
對於中老年人來說， 如果連靜止或運動量很小的時候， 額頭、面頰都能滾下汗珠子來， 那麼最好考慮是不是心臟的健康出現了問題。
而更年期女性面部潮熱、多汗的症狀往往被誤以為是更年期綜合症， 忽略了對心臟健康的排查， 導致不良後果的案例也不在少數。
多汗者如何自我調節
多汗的人可以通過日常飲食的調節進行調養，