3大症狀表現，提示你要謹防父母老年癡呆症的發生！

隨著老齡化社會的已經到來， 老年人的疾病、各種慢性病的發生率肯定也會一樣上升。 這其中老年癡呆就是最不容忽視的大問題。 作為80後的我們來說， 我們的父母也已經在老齡範疇了， 所以該如何避免這些問題給將來的我們造成困擾， 就變得刻不容緩。

醫學上的名詞稱之為阿爾茨海默症， 是一種持續性的高級神經功能活動障礙， 即在沒有意識障礙的狀態下， 記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面的障礙。 是一種原發性的退行性腦病。

雖然多發於70歲以上的老年人， 但是從60歲後， 每老一歲， 患病風險就會增加15%， 年齡越大的人， 患病的幾率越高。

初期症狀會表現為：

記憶減退

比如會忘記剛剛才做過的事情， 忘記剛說過的話， 會反復問同一個問題；會突然忘記時間和地點， 不認識原本熟悉的路線；做事心不在焉。

判斷力、認知力下降

閱讀、圖像理解開始出現障礙；說話的時候會突然中斷， 不知該如何接著往下說， 詞彙短暫性缺失；對事物和人的認知力判斷力下降。

焦慮、多疑

開始逃避工作和社會活動， 甚至產生厭惡感；心情很容易波動， 變得多疑、糊塗、抑鬱、焦慮。

如果父母有了些類似表現，

儘早去醫院檢查、干預， 雖然不能根本治療， 但是很大可能保證不繼續嚴重下去。 （其實有了徵兆已經有點晚了， 因為目前還不能治療， 所以平時的預防， 一個健康的生活方式就尤其重要了）

預防老年癡呆， 就要從重視飲食、鍛煉等生活習慣的改變開始， 和社會的融入程度越高， 越有利於身心的健康。

一級預防：控制血壓、血糖， 避免糖尿病。 因為如果有甲狀腺疾病、糖尿病、高血壓、心血管疾病、抑鬱症等疾病的人發病率要高很多。 所以飲食就遵循低脂、低油、低鹽、高蛋白的原則， 多吃魚類、蔬菜、少吃肉類特別是肥肉以及膽固醇高的動物內臟等。

鍛煉加社交， 培養興趣

老人在退休後， 一定要多出去走走， 特別是另一半已經不在的情況下，

一個人在家裡待著很容易憋出病來， 所以為什麼有這麼多子女不在身邊的老人會養寵物， 起碼這樣可以每天和寵物說說話， 就像子女在身邊一樣。 而跳廣場舞， 既能健身， 也能有一個自己的朋友圈， 所以廣場舞能盛行也就不奇怪了。

另外， 一定要讓父母轉變思想觀念，

多出去看看， 多接受新事物。 比如前段時間的新聞看到說KTV裡老年人開始成了一個主要群體， 就說明一些老人的觀念在轉變。 是啊， 誰說KTV只屬於年輕人， 誰說老人只能在家讀書看報？也可以讓父母趕上潮流， 享受科技所帶來的新娛樂， 新便利。

一定要讓父母培養一種興趣愛好， 要老有所樂， 多參加社區活動。

現在政府對養老， 關愛老年的健康問題很重視， 個人覺得政府最好也能在農村建設更多的老年活動場所和設施， 開發更多的老年益智產品， 和適合老年人的活動項目。

目前針對兒童的早教課程開發， 益智課程很多， 而對緩解老年大腦退化的益智產品卻比較少；兒童樂園、遊樂場所到處都是， 而老年活動中心卻沒那麼多。

父母自己觀念的轉變，加上我們作為子女的孝心和關心，讓父母晚年生活過的豐富點，社會參與度強了，腦子用的多，也就不容易生銹了，發生抑鬱症的可能性也就大大降低了。

而老年活動中心卻沒那麼多。

父母自己觀念的轉變，加上我們作為子女的孝心和關心，讓父母晚年生活過的豐富點，社會參與度強了，腦子用的多，也就不容易生銹了，發生抑鬱症的可能性也就大大降低了。