只要不能持久， 男人自然會想到“早洩”。 男性性生活時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關， 不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡， 譬如初次、久別重逢一般都會較快射精， 這些現象經過一段時間調整即可好轉， 不必總是擔心再次失敗。 下面為您整理一些預防早洩的秘笈， 為早洩患者支招。
第一招：關鍵時刻要慢下來
當有“爆發”的感覺時， 要抽出或暫停動作， 這樣暫時熄滅你的“導火索”， 稍後片刻再恢復， 一張一弛便可明顯延長性事時間。
第二招：鬆開你的油門
當你“性趣昂然”的時候， 你的“那個”會收縮上舉， 為“最後的衝刺”作準備， 這時可以請她幫你鬆開油門——向下牽拉， 這樣可以使你繃緊的神經鬆弛下來。
第三招：閉住你的氣門
當就要衝刺的時候， 馬上下跑道， 讓“教練”用食指和中指置於“那個”的冠狀溝上下， 拇指放於對應部位， 進行捏擠， 每捏擠3-4秒鐘放鬆一次， 閉住你的“氣門”， 反復進行直到你的性興奮降低下來。
第四招：降低重心
降低重心可以節省你的體力， 鬆弛你緊張的肌肉。 讓她替你跑一段路， 側臥式， 女上式、坐式都是不錯的選擇。
溫馨提示：男性早洩如果只是精神性引起的， 通過一段時間調整是可以恢復正常性能力的， 但如果是器質性早洩， 要及時就醫， 查找病因， 從根本病因處著手治療， 才能起到藥到病除的目的。