中醫按摩祛斑
主要根據斑點的形成原因， 利用專業的推拿手法來疏通人體的經絡。 斑點形成的重要原因， 是由於氣血運行不暢， 瘀阻于經絡皮部， 日久便浮于面部形成斑點， 嚴重影響了面部的美觀， 也是人體整體臟腑氣血狀態不良的反應。 中醫按摩對人體的特定部位給予一定的刺激， 起到對經絡的良性調節作用， 或通過經絡的傳輸調整陰陽氣血和臟腑功能， 循序漸進改善五臟六腑“氣滯血瘀”的狀態， 使皮膚能暢快呼吸， 從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。 從而達到防斑祛斑的目的。
01
軀體按摩美白法
人體背部正中為督脈所行， 督脈是陽經之海， 巡行脊背， 貫通上下。 脊柱與內臟有著複雜的聯繫， 通過脊背部的推拿按摩， 恢復脊柱的動態平衡， 使被破壞和阻斷的聯繫再暢通起來。 另外人體的各個臟腑在脊柱部位都有特定的反應點，
俯臥， 讓愛你的人助你一臂之力吧。
Step 1 沿脊背正中自上而下推擦5遍， 再以脊柱為中線， 用手舉分別向左右兩旁推擦10遍以上。
Step 2在脊柱旁開兩指寬處， 自下而上點按五遍。
Step 3用手掌擦面20遍。
02
足底按摩美白法
Step 1按摩胃、輸尿管、膀胱等反射區， 以增加新陳代謝及代謝產物的排泄。
Step 2按摩腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺、垂體、生殖腺、淋巴腺等反射區，
Step 3按摩胃腸、肝膽、脾等消化腺反射區， 以健脾化痰， 促進黃褐斑的消散。
03
去除黑眼圈按摩法
想要美白的面部肌膚， 怎麼可以讓兩個黑眼圈煞了風景！要知道， 面部各個部位的皮下脂肪組織厚度不一， 在下眼皮處只有薄薄的一層。 因此， 如果人的皮膚細膩、透明， 血管（主要是靜脈）的隱影就會透過皮膚， 呈現黑眼圈。 而在我們勞累過度、睡眠不足時， 黑眼圈就會不斷擴大， 顏色變得更深而影響你的face。
Step1 點按眼周穴位，如眉毛內側端的攢竹穴、眉毛中間的魚腰穴、眉毛外側末端的絲竹空穴、內眼角的睛明穴、瞳孔直下的四白穴以及眼眶外側的太陽穴，每穴一分鐘，以出現酸脹感覺為好。這樣可以有效地促進眼部血液迴圈，激發細胞活力，防治黑眼圈，讓眼睛明亮有神采。
Step 2用手掌擦面加遍。
如同服中藥時需要清單飲食的配合，中醫美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。
豌豆：具有“去黑黯、令面部光澤”的功效。現代研究進一步發現，豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常吃白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
（文章來源於《健康與美容》雜誌）
Step1 點按眼周穴位，如眉毛內側端的攢竹穴、眉毛中間的魚腰穴、眉毛外側末端的絲竹空穴、內眼角的睛明穴、瞳孔直下的四白穴以及眼眶外側的太陽穴，每穴一分鐘，以出現酸脹感覺為好。這樣可以有效地促進眼部血液迴圈，激發細胞活力，防治黑眼圈，讓眼睛明亮有神采。
Step 2用手掌擦面加遍。
如同服中藥時需要清單飲食的配合，中醫美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。
豌豆：具有“去黑黯、令面部光澤”的功效。現代研究進一步發現，豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素E，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常吃白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
（文章來源於《健康與美容》雜誌）