肝臟是人體最大的器官之一， 同時也負責了排毒代謝功能。 每日進食都是通過肝臟過濾， 排出有毒物質。 肝臟的重要性不用言語， 常言道人可以少一個腎， 但堅決不能少一個肝臟。
現在的醫學臨床檢查發現肝炎患者的越來越多， 在治療過程中很多專家都建議患者要多注意休息。 問題來了很多患者就有疑問， 多休息是否可以睡懶覺呢？下面我們一起看看多休息跟睡懶覺最終會怎麼樣！
第一、有利於建立生物鐘， 養成規律的生活習慣， 全身各組織器官， 包括肝臟都會有秩序地工作。
第二、經過一夜睡眠， 腸道積聚了較多毒性物質， 起床後腸蠕動增加， 可促使排便， 以便把腸道內毒物及時排出體外。
第三、睡眠時， 血液迴圈變得緩慢， 起床後逐漸趨於正常。 如該起床時不起床， 心功能就不能及時恢復， 久之導致身休衰弱。
第四、吐故納新。 臥室的空氣在早晨最為混濁， 不清潔的空氣中會有大量的細菌、病毒、二氧化碳和塵粒， 對呼吸道的抗病能力有影響。
第五、有利於調節神經功能。 及時起床會使睡眠中樞的興奮狀態得以抑制， 恢復其他中樞的活動功能， 使人感到精神振奮、爽悅。
第六、有利於恢復體力。 若生活無規律， 該起床時不起床， 甚至睡到中午， 就很不利於體力的恢復。 根據“用進廢退”的原理， 久而久之， 有些器官組織會逐漸衰退。
以上的6點看出， 多休息跟睡懶覺不是一個概念， 所以請大家要多注意， 休息是有利肝臟排毒等作用的。 而睡懶覺是對心臟功能不利，
肝病患者除了要注意日常生活多休息之外， 還要注意健康飲食， 禁止喝酒抽煙等對肝臟有害的事情， 同時建議患者可以服用硒麥芽五味子片， 可以調理肝臟， 加快肝臟排毒， 代謝酒精， 全面提高人體抗氧化， 及時的清除對人體有害的自由基。
肝病患者日常要注意休息， 不能過度勞累， 日常飲食要注意不能喝酒， 不能吃高脂肪食物如肥肉等， 少吃油炸類。 有時間要多運動， 如大羽毛球， 兵兵球， 跑步等有氧氣運動等有利肝臟排毒代謝作用。