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10月28日， 我局老警官霍春年在2017西安國際馬拉松比賽中以2小時09分56秒的靜計時成績跑完半程馬拉松， 獲得65歲以上年齡段第8名。
霍春年， 1952年1月出生， 退休前任市局紀委副書記。 退休後， 他始終保持著健康積極的陽光心態和樂觀向上的精神風貌。 通過參加“西馬”賽事， 不僅成為西安警隊最年長的“警馬”， 更展示了西安老警官敢於挑戰自我、超越極限、堅韌不拔、永不放棄的時代風采。
今天， 我們特意刊發他在“西馬”之後的感想隨筆， 去瞭解、分享他平凡但不平庸的退休生活。
“奔跑吧， 西安老警官！”
我們為你點贊！
我們為你驕傲！！
感想隨筆
老警官：霍春年
今年10月28日， 是重陽節， 適逢西安國際馬拉松賽事。 我在半程馬拉松完賽後， 巧遇在現場執勤的市局政治部和特警支隊的幾位戰友， 他們邀我合影留念。 我也有一陣子未和同志們在一起了， 非常高興。
合影後， 戰友們在祝賀我“西馬”圓滿完賽並問寒問暖後， 也非常關心地詢問我退休後的生活情況。
這幾天， 我細細思量了一下， 總覺得用“豐富、愉悅”來描述我的退休生活， 還是比較合適的。 我的心得有三點：一是自駕旅遊。 這幾年， 三十幾個省的主要景點我都已走過。 走出城市、走進農村， 走出大山、走進草原， 走出沙漠、走進大海， 盡情地觀覽、享受著祖國山山水水的自然美景；盡情地瞭解、體驗祖國改革開放巨大成果和日新月異發展變化，
我認為，人老了，有兩點很重要：一是心不老，二是身不懶。首先，要有一顆年輕的心。人雖老矣，心則不老。老年人自己要有一個好的心態，不能產生自悲情緒，老認為自己年齡大了，什麼都不行了，也就什麼都不願去做。其實，有好多年輕人幹的事老年人同樣可以做到，要敢於挑戰自己。我這次跑馬拉松是第一次參加，就是想挑戰一下自己。年輕人做的事，只要我們有條件做到的，就一定要努力去做，結果，我做到了，挑戰成功了。這樣既強身健體，又鍛練了意志和毅力。其次，人老身不能懶。人身懶就不想動，人不動，身體上的毛病就會隨之而來。勤快人就看著精神，懶惰的人看著就無精打采。當然，各人的身體素質不同，不可能都去跑，不一定都要去做劇烈運動，一定要選擇適於自己身體素質的運動，總的就是要動起來。我認為老年人的"心老身懶"是致命的，老年朋友切實應引起足夠的重視，努力去改變它。除此之外，還經常走出去交朋會友，吃點小酒，聊聊天，熱鬧熱鬧，這些也是我比較喜愛的，也是不可缺少地活動。這就是我的退休生活。
市局黨委、政治部對我們老警官關愛有加，經常組織主題黨日、外出參觀考察、健康體檢等等有益於老同志健康生活的一些活動，在這裡對組織地關心表示衷心的感謝！
願所有退休的老年朋友、戰友健康長壽。
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我認為，人老了，有兩點很重要：一是心不老，二是身不懶。首先，要有一顆年輕的心。人雖老矣，心則不老。老年人自己要有一個好的心態，不能產生自悲情緒，老認為自己年齡大了，什麼都不行了，也就什麼都不願去做。其實，有好多年輕人幹的事老年人同樣可以做到，要敢於挑戰自己。我這次跑馬拉松是第一次參加，就是想挑戰一下自己。年輕人做的事，只要我們有條件做到的，就一定要努力去做，結果，我做到了，挑戰成功了。這樣既強身健體，又鍛練了意志和毅力。其次，人老身不能懶。人身懶就不想動，人不動，身體上的毛病就會隨之而來。勤快人就看著精神，懶惰的人看著就無精打采。當然，各人的身體素質不同，不可能都去跑，不一定都要去做劇烈運動，一定要選擇適於自己身體素質的運動，總的就是要動起來。我認為老年人的"心老身懶"是致命的，老年朋友切實應引起足夠的重視，努力去改變它。除此之外，還經常走出去交朋會友，吃點小酒，聊聊天，熱鬧熱鬧，這些也是我比較喜愛的，也是不可缺少地活動。這就是我的退休生活。
市局黨委、政治部對我們老警官關愛有加，經常組織主題黨日、外出參觀考察、健康體檢等等有益於老同志健康生活的一些活動，在這裡對組織地關心表示衷心的感謝！
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