脾胃是身體的本錢， 但是不少人平時不注重胃的保養， 常常受到胃病的困擾。 這個時候在飲食方面一定要更加注意。
1、蔬菜要少吃苦味的
苦味蔬菜， 如苦瓜、萵苣、苦菊等， 大多性寒， 脾胃虛寒的人應少吃。 另外， 蔬菜富含未經軟化的纖維， 有些還含一定量的抗營養物質， 因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。
2、調料要控制辣椒量
很多人吃火鍋的時候喜歡加很多調料， 但是雖然美味， 辣椒應該少用， 吃多了會破壞神經末梢靈敏性， 久而久之使胃腸粘膜受損， 也容易讓腸胃產生灼燒感， 導致胃食管反流等問題。
3、水果少吃酸性的
一些酸性水果， 如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等， 容易引起慢性胃炎的人泛酸， 對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激， 因此儘量少吃或不吃。 此外， 脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
4、飲品不要喝寒涼的
喝茶對人體的健康有很大的幫助，
胃不好是一個循序漸進的過程， 如果不加以重視， 治療不及時， 那也是很容易演變成癌症的。 平時多養養胃， 飲食上稍微改善一下，
帢馬穀粉
帢馬谷是一種高鹼性植物， 富含多種營養成份和有效元素， 其中有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP、蛋白質、粗纖維、粗脂肪、多糖、皂甙、亞油酸、類黃酮、芸苔素、多種氨基酸、無機鹽、鈣、鐵等。 它是目前世界上酸堿平衡能力最強的天然綠色食物， 對人體體液可以起到雙向調節的作用， 從而達到人體體液的酸堿動態平衡， 實現“餓死”癌細胞的目的。
帢馬穀粉是由帢馬穀搭配42種鹼性食材採用破壁技術精心研磨而成的營養代餐粉， 含有豐富的硒元素和抑癌物質， 對增強人體免疫力， 補充特需營養有很好的作用， 對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用， 如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、皮膚癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、血癌等。
粥類
說到養胃， 可少不了粥。 早在古代， 人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。 李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥， 他認為：“每日起， 食粥一大碗。 空腹胃虛， 穀氣便作， 所補不細， 又極柔膩， 與腸胃相得， 最為飲食之良。 ”意思就是每天早起喝一大碗熱粥， 使腸胃得到滋養， 不會增加消化系統的負擔。
水果
很多水果都有消圾化食的功效，水果中的維生素C對胃有保護作用，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果，如石榴、木瓜、櫻桃、桂圓、芒果、蘋果、鳳梨等。
就餐好習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食，要按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。
很多水果都有消圾化食的功效，水果中的維生素C對胃有保護作用，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果，如石榴、木瓜、櫻桃、桂圓、芒果、蘋果、鳳梨等。
就餐好習慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食，要按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。