相愛的人們因良好的首因效應走到一起， 開啟浪漫幸福的愛情生活。 所有人都希望屬於自己的幸福能夠永遠持續下去， 然而， 實際情況往往事與願違。
相處中最初的甜蜜與美好總是短暫的， 接觸越久， 就越有可能發現對方身上的各種問題， 當初的融洽也因各種矛盾的不斷升級而逐漸銷蝕。 最終由於各種問題處理不當， 雙方情緒失控， 出現野馬結局， 一段感情在痛苦中夭折。
分手後情緒漸漸平穩， 突然又回到一個人的生活， 很容易感到孤獨寂寞。 此時外界的一切都可能讓你觸景生情， 不斷被帶入到過去的感情中， 難以自拔。 隨著時間的推移， 對方的缺點不斷被淡忘， 而對方的好會時不時湧上心頭， 對比眼下的孤苦伶仃和過去的甜蜜相依， 常常會產生強烈的思念之情， 而想要去挽回對方。 但挽回絕非易事， 需要非同尋常的決心和毅力， 心態決定了處事方式，
一、堅定的決心和毅力
想要挽回就一定要有堅定的信念， 無論希望有多麼渺茫， 無論過程中出現什麼挫折， 都能始終堅定信心， 不輕言放棄。 比如， 在實際案例中， 經常見到搖擺不定的挽回者， 對方沒有及時回復資訊， 或是拒絕自己的邀約等， 就容易情緒失控， 胡思亂想， 反復詢問“我的愛情還能挽回嗎？”如此不堅定， 遇到困難就退縮， 挽回是很難的。
另外， 要本著已經放棄挽回的心態去面對對方， 相信分開只是暫時的， 最終兩人一定會在一起。 挽回不是一蹴而就的， 需要掌握正確的方法， 持之以恆， 不斷努力。 只有在堅定的信念引領下，
二、正視分手的事實
既然已經分開了， 就勇敢面對現實， 給彼此留下空間。 不要死死糾纏， 不要沉迷於過去的感情， 不要丟失自我， 完全以對方為中心， 時刻想要瞭解對方的動態， 更不要還以戀人身份自居， 要求或束縛對方的行為， 這些都會展示你的DLV， 需求感暴露無疑， 如此只會讓對方不斷強化離開你這一決定的正確性。
分開之後會有一段適應期， 情緒冷靜之後， 對方還會想起你的好處， 對於你們過去的感情有相對客觀的評價。 此時要學會理智地控制自己的情緒， 不要做越界的事情， 擺正自己的位置， 以朋友的身份去相處， 不要以對待戀人的心態期待對方為自己付出。
三、針對性自我提升
既然當初選擇牽手， 必定是因為彼此吸引， 而最終感情難以維繫以至走向破裂也必然有其背後深層次的原因。 通常情況下， 人們提出的分手原因只是藉口， 比如因為一次吵架， 因為亂發脾氣，
要學會區分表面原因和真實原因， 抓住問題的實質， 找到問題的癥結所在， 才能針對性解決。 如果根本問題不能解決， 即使因為使用一些技巧和方法暫時複合， 之後也很難逃過再次分手的命運。
一段感情最終幻滅不是一朝一夕發生的， 需要靜下心來仔細剖析過去的情感歷程， 自己什麼地方讓對方欣賞， 什麼地方讓對方反感；或者哪些行為習慣、處事方式降低了自己的吸引力；二人相處模式上有沒有發生問題；情感中哪些需求點沒有的到滿足等等， 利用分手之後獨處的時間， 深入分析， 用心感受， 針對性提升吸引力， 合理的情緒管理。
良好的心態建設是挽回的前提條件，貫穿於整個挽回過程中。以堅定地信念為支撐，加之以退為進的相處之道，深刻認識分手的實質原因，針對性解決問題，提升自我，定能助你一臂之力，大幅提升挽回的幾率。
一段感情來之不易，想要讓你喜歡的人愛上你，找回你的戀人，可以加情何網-戀愛專家：statham512 獲得1對1諮詢指導的機會。
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