冬季寒冷手腳容易裂口， 尤其是中老年人， 教給大家個方法， 為父母收藏， 傳達自己一份孝心。
第1招：手腳裂口一招搞定
冬季皮膚脂分泌少， 皮膚乾燥粗糙， 手腳裂口， 嚴重的裂出血， 中老年人出現的更多。
一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個， 放入盆里加開水泡2分鐘， 先洗手再泡腳至水不熱為止， 每天晚上洗一次， 連洗3-4天， 乾裂粗糙就消失了， 比什麼膏霜都管用， 不妨試試。
第2招：嘴唇乾裂這個很好用
秋冬季節天氣乾燥， 嘴唇發幹， 起皮， 教你一招：抓銀耳一把， 取紅棗10枚， 放冰糖煮開。 早晚喝一次。 幾天後起皮，
第3招：冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現， 除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物， 白蘿蔔， 大白菜、柚子柳丁都是不錯的。
第4招：熬夜多吃山藥
冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質， 對增強免疫功能， 延緩細胞衰老。 長期熬夜的朋友常吃山藥， 南瓜， 豆類， 魚類對自身免疫力， 神經系統都很有幫助。
第5招：近視小妙招
冬季養生經常用電腦， 手機或者近視眼， 常喝枸杞菊花茶。 枸杞適量多些， 泡開後將枸杞吃了。 每天清晨洗臉時， 用半幹不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼， 眼睛輕閉， 頭稍仰， 毛巾涼後再重新更換， 持續一分鐘， 長期堅持， 你會發現神奇就在你身邊。
第6招：肩周炎用大鹽粒熱敷
冬季養生肩周炎較頑固， 教你一個簡單管用的方法， 用大鹽粒子一斤炒熱， 裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)， 放在肩部來回熨燙， 感覺很舒服為宜， 每天晚上一次， 1-2周即可， 時間久的也可以。
第7招：落枕一招搞定
冬季養生只要將你的腳抬起來， 把大腳拇趾掰開， 按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉， 則你的落枕將獲得最大修復。 如果發覺腳拇趾肌肉緊繃， 那表示您的脖子扭傷了， 得要上醫院看醫生。 記住， 左腳管左邊， 右腳管右邊， 經常按摩， 將直接或間接疏緩頸項的肌力， 有助於預防脖子的傷害。
第8招：增強記憶力
冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一隻， 打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，
第9招：十秒鐘停止打嗝
冬季養生不停打嗝， 用按摩法治打嗝， 兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)， 由下向上按壓， 用力由輕到重， 有酸脹感。 按摩時， 要用力憋氣， 再用力呼出， 反復二三次， 即可停止打嗝。
第10招：十秒鐘停止打嗝
冬季養生每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳， 不用其他方法2天就好。
第11招：便秘輕鬆解決
冬季養生用大米、小米各2~3兩， 加紅薯4~7兩， 熬成紅薯稀飯， 晚飯前後食用， 翌日早上， 大便即可緩解， 收效之速， 勝過醫藥， 且可常食， 無副作用。 吃一段時間的紅薯， 便秘可以消失。
第12招：傷口不留疤
冬季養生創傷癒後容易留下疤痕。