仔細想想這一年
“漲薪了嗎？”
“買房了嗎？”
“戀愛、結婚、生子了嗎？”
......
這一年
一轉眼2017年僅剩一個多月了
距離2018年只有56天
現在唯一能安慰小編的，
就是規劃一下明年的目標了！
好在
再上13天班！
2017年就熬過去了!
每天工作8小時計， 則是320小時
按照一天24小時算， 就是13.33天
四捨五入就是13天
13天……這樣想想
是否突然就靈光灌頂， 氣沖丹田了？
既然2017年假期結束了
那就讓我們一起來期待2018年吧
有網友已經將2018年的放假安排表
製作出來了， 來看看
▼
元 旦
2018年元旦放假3天， 其中2017年12月30日至2018年1月1日放假調休， 2018年1月2日（星期二）正常上班。
春節
2018春節是2月16日，星期五。根據規定春節法定放假時間是初一到初三，調休7天。2018年春節放假安排：2月15日至21日放假調休，共7天
眼尖的小夥伴已經看到了！
除夕的前一天是情人節！
如果你有物件，
建議提前一天回家過年！
這樣你就有理由不買禮物了！
當然，有這種想法的人
應該也沒物件。
沒對象的，
就別提前回家過年了！
免得遭老媽埋怨！
清明節
2018年清明節是4月5日，星期四。2018年清明放假安排：4月5日（清明節）-4月7日（星期六），共放假3天，4月8日（星期日），正常上班。
五一勞動節
2018年4月29日至5月1日放假，共3天，4月28日週六上班，5月1日（星期二）為五一國際勞動節法定節日。
端午節
2018年端午節是6月18日星期一。2018年端午節放假安排：6月16日-6月18日，共放假3天。
中秋節
2018年中秋節放假安排：2018年9月22日-9月24日，共放假3天。其中，中秋節為9月24日，星期一。
國慶日
2018年10月1日-10月7日，共放假7天。好了，以上就是2018年放假安排時間表，總共有7個放假節日。
（以上時間表非官方發佈，具體放假以實際為准）
看出重點了嗎？
我邪惡地算了一筆賬：
2018年法定假期共有29天
其中占了12天週末
賠了兩天週末
其實假期只有15天
另外，今天就立冬了，
意味著冬季正式來臨。
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
人類雖沒有冬眠之說，
但中國民間卻有立冬補冬的習俗。
在寒冷的天氣中，
應該多吃一些溫熱補益的食物，
這樣不僅能使身體更強壯，
還可以起到很好的禦寒作用。
立冬養生YANGSHENG
多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參：
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
氣溫降低，身體一些部位對寒冷特別敏感，應當特別注意保暖。
海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌：
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液迴圈加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力：
寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。
增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素：
寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。
夥伴們一定要保護好自己的身體，
再堅持堅持
假期就快來了！
2018春節是2月16日，星期五。根據規定春節法定放假時間是初一到初三，調休7天。2018年春節放假安排：2月15日至21日放假調休，共7天
眼尖的小夥伴已經看到了！
除夕的前一天是情人節！
如果你有物件，
建議提前一天回家過年！
這樣你就有理由不買禮物了！
當然，有這種想法的人
應該也沒物件。
沒對象的，
就別提前回家過年了！
免得遭老媽埋怨！
清明節
2018年清明節是4月5日，星期四。2018年清明放假安排：4月5日（清明節）-4月7日（星期六），共放假3天，4月8日（星期日），正常上班。
五一勞動節
2018年4月29日至5月1日放假，共3天，4月28日週六上班，5月1日（星期二）為五一國際勞動節法定節日。
端午節
2018年端午節是6月18日星期一。2018年端午節放假安排：6月16日-6月18日，共放假3天。
中秋節
2018年中秋節放假安排：2018年9月22日-9月24日，共放假3天。其中，中秋節為9月24日，星期一。
國慶日
2018年10月1日-10月7日，共放假7天。好了，以上就是2018年放假安排時間表，總共有7個放假節日。
（以上時間表非官方發佈，具體放假以實際為准）
看出重點了嗎？
我邪惡地算了一筆賬：
2018年法定假期共有29天
其中占了12天週末
賠了兩天週末
其實假期只有15天
另外，今天就立冬了，
意味著冬季正式來臨。
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
人類雖沒有冬眠之說，
但中國民間卻有立冬補冬的習俗。
在寒冷的天氣中，
應該多吃一些溫熱補益的食物，
這樣不僅能使身體更強壯，
還可以起到很好的禦寒作用。
立冬養生YANGSHENG
多吃主食，適當吃羊肉、鵪鶉和海參：
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
氣溫降低，身體一些部位對寒冷特別敏感，應當特別注意保暖。
海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌：
人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液迴圈加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。
含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力：
寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。
增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素：
寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。
夥伴們一定要保護好自己的身體，
再堅持堅持
假期就快來了！