最近一段時間的金華，
可以說用秋高氣爽來形容。
就在昨天，
連續乾燥的天兒。
終於迎來了一點雨水滋潤。
今天早上我市上空雲系較多， 有了雲層的庇護， 今晨最低氣溫15.3℃， 比昨天早晨偏高了3.7℃。 預計今天中午到前半夜陰有時有小雨， 後半夜雨漸止轉陰天， 白天最高溫度在20℃左右；明天陰轉多雲， 氣溫回升， 15~22℃；後天白天多雲， 夜裡多雲到陰， 部分地區有小雨， 溫度13~25℃。
一周天氣
金華氣象臺預計，
具體分日預報：
11月08日（星期三）：陰轉多雲， 溫度15～22℃， 偏東風1～2級；
11月09日（星期四）：多雲， 夜裡多雲到陰， 部分地區有小雨， 溫度13～25℃， 偏東風1～2級；
11月10日（星期五）：陰有時有小雨， 夜裡雨漸止轉陰天， 溫度15～20℃， 偏東風2～3級；
11月11日（星期六）：陰到多雲， 溫度11～19℃， 偏東風2～3級；
11月12日（星期天）：多雲到陰有時有小雨， 溫度10～20℃， 偏東風1～2級；
11月13日（星期一）：雨漸止轉陰天， 溫度13～22℃， 偏東風1～2級；
11月14日（星期二）：陰轉多雲， 溫度12～19℃， 偏東風2～3級。
接下來幾天最高氣溫都在20℃左右，
有網友感慨：這是要立夏了嗎 ？
還有個壞消息必須告訴大家~
立冬後， 全國大部雨水顯著減少， 但露、雪、霧、霾等天氣卻逐漸增多， 昨日京津冀等地就出現了輕至中度霾， 局地重度霾。 而明天（8日）浙江中北部地方有中度以上霾， 出門最好帶上口罩。
這裡也要說一句， 立冬到並不意味著冬天來了， 氣象意義上的冬天是以連續5天日平均氣溫在10℃以下為標準， 只有達到該標準， 才算真正入冬， 以金華目前的氣溫來看， 還需要一些時日。
立冬吃餃子
在食俗方面， 立冬有吃倭瓜餃子的風俗。
立冬為什麼吃餃子？我國以農立國， 很重視二十四節氣， “節”者， 草木新的生長點也。 秋收冬藏， 這一天， 改善一下生活， 就選擇了“好吃不過餃子”。 同時， 古代認為瓜代表結實。 而在我國南方， 立冬時節， 人們愛吃些雞鴨魚肉。
此外， 立冬後， 民間還有“立冬補一冬”的習俗。
立冬補一冬
立冬養生應遵循陽氣潛藏的規律， 以“養藏”為根本， 適當進補， 並輔以運動、精神調養。
飲食調養方面，“秋冬養陰”，立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛、苦，以養腎氣。
此時宜少吃生冷或燥熱的食物，適合清補甘溫的食物，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，配以甘潤生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。也可配合一些清潤滋補的藥膳進行調理。
需要提醒的是，食補和精神、起居調養要結合起來。立冬時節要注意保持心境平靜、情緒安寧外，起居方面也要做到“早臥晚起，必待日光”，既保證充足的睡眠，也要注意保暖，睡前可以用熱水泡腳，促進機體陰陽氣的和調。
立冬小貼士
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
立冬節氣，小夥伴們要多吃一些溫熱補益的食物
養好身體，做好抵禦寒冷的準備！
飲食調養方面，“秋冬養陰”，立冬時心肺氣弱，腎氣強盛，飲食宜減辛、苦，以養腎氣。
此時宜少吃生冷或燥熱的食物，適合清補甘溫的食物，如雞、鴨、魚類、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，配以甘潤生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。也可配合一些清潤滋補的藥膳進行調理。
需要提醒的是，食補和精神、起居調養要結合起來。立冬時節要注意保持心境平靜、情緒安寧外，起居方面也要做到“早臥晚起，必待日光”，既保證充足的睡眠，也要注意保暖，睡前可以用熱水泡腳，促進機體陰陽氣的和調。
立冬小貼士
草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。
立冬節氣，小夥伴們要多吃一些溫熱補益的食物
養好身體，做好抵禦寒冷的準備！