1、早睡早起。 每天起來的時候都能夠精力充沛， 而且心情無比舒暢。
2、定期給家人打電話。
3、經常收拾房間， 用完的東西及時放回原處，
4、定期換洗生活用品。 生活中常被忽略的健康小細節都應該重視起來。 時時刻刻都要讓自己乾淨整潔。
5、堅持不說髒話。
6、保持運動。
7、堅持晚上10點之後不進食。
8、出門防曬不論季節。
9、晨起一杯水， 提神外加清理腸道。
10、學會記帳， 以前沒有記帳的習慣總是還沒到月底就吃土了，
， 時間久了竟成了一個習慣， 並且清楚的知道自己有哪些不必要的開銷。 這不但是一種對金錢的掌控也是自律的養成。
11、每天晚上抽出半小時看紙質書。 現實生活中看不到的地方， 應該透過書本文字去看到。
12、合理安排時間， 為了這個我養成了戴手錶的習慣。 半年前買了一個山寨的勞力士手錶， 還挺好看的。
13、睡前總結， 睡醒計畫。 每天晚上睡覺之前總結一下一天做的事情， 早上睡醒躺在床上計畫一下一天要做的事情。
14、接電話時如果是沒有備註的陌生號碼， 都會先說你好， 生活中經常說謝謝你。
15、看完一篇認真的回答， 總會順手點個贊！