每年到這個時候, 身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的, 有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎, 有些的鼻炎, 還有的是季節性咳嗽, 針對各種對症治療!
風寒咳嗽:白蘿蔔蜂蜜
主要表現:咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰, 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。
白蘿蔔品味辛甘, 可以輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳, 還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜味甘, 具有補中緩急, 潤肺止咳, 潤腸燥、解毒、美容養顏等功效, 二者搭配起來, 可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法
先取一個白蘿蔔, 洗淨去皮;將蘿蔔切成丁;取半瓶蜂蜜,
肺火旺盛咳嗽:蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱, 生津止渴, 與冰糖同用, 增強潤沛止咳作用, 可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症, 特別適合秋天食用。
做法
將雪梨去皮, 切開頂部, 用勺子挖掉內核, 中間放入冰糖, 放回頂蓋, 將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右, 就能吃了。 要堅持食用幾次才可見效。
晨起咳嗽:雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽, 如果再加上雞蛋, 可能效果更好。
做法
將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花, 待稍冷卻後加入蜂蜜1勺, 滴入香油少許,
夜裡咳嗽:芝麻冰糖水
芝麻味甘性平, 生用偏涼, 質油多潤, 能養肺腎, 與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳, 對內傷燥咳較好。
做法
生芝麻15克, 冰糖10克, 芝麻與冰糖共放碗中, 開水沖飲。
體虛咳嗽:糖水沖雞蛋
平時身體就比較虛弱,
做法
將雞蛋打入碗中, 攪勻, 用50克白糖加半碗水煮沸, 趁熱沖蛋, 攪和, 再準備鮮薑適量榨汁, 倒入沖好的蛋湯中, 每天早晚各服1次。
秋咳不止:冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人, 不應該用吃梨的方法來緩解。 因為梨性寒, 容易加重患者體內的寒氣。 患者如果舌苔較白, 咳出的痰稀薄, 可以用這個方法。
做法
準備7-10瓣大蒜, 搗碎後放在碗裡, 並在碗中加入水, 放上一粒冰糖, 最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。
大火燒開後轉成小火蒸15分鐘就可以。 當碗裡的水不燙了就喝下去。 大蒜可以不吃, 每天喝2-3次即可去咳。
半夜咳、雞鳴咳:排痰為主
一些中老年人, 有半夜或雞鳴時咳嗽的毛病, 一番咳嗽後, 又接著睡著了。 細心的人會發現, 這種咳嗽多有痰液。 這時最好慢慢起身, 坐直, 喝一杯溫開水, 稀釋痰液利於排痰。
做法
取熟地、蘇子各15克, 肉桂、白芥子、鹿角膠各12克, 炮薑、麻黃、米殼各10克, 五味子9克, 炙甘草6克, 水煎, 每日1劑, 晨起服用, 服用6劑後, 咳嗽一般會明顯減輕。
咽喉炎:梅花綠茶
咽炎分為急性和慢性兩種。 慢性咽炎可以試試這個方法來調理。
綠茶能清熱解毒, 抗菌消炎;
梅花對於慢性咽喉炎改善局部不適症狀很有説明;
玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用;
冰糖能潤喉養肺。
四者合用, 質地清純, 效果可信, 無毒性。
做法
用綠茶、玉蝴蝶(切碎)、綠梅花各3克, 冰糖適量, 用沸水沖泡, 代茶飲。
咽炎急性發作:桔梗湯
中醫認為, 桔梗和甘草有清肺、排膿血、甘溫瀉火的作用, 蔥白有抗菌、解毒功效, 三者結合便可緩解咽炎。 注意此期間不要吃辛辣食物, 多飲淡鹽開水。
做法
取桔梗6克、甘草3克、蔥白2棵, 先將鍋中加水1000毫升並燒開, 然後將桔梗、甘草放入鍋內煮5分鐘, 再加入蔥白燜2分鐘即可。
【用法】咽炎急性發作的時候, 將湯汁趁熱飲用,每日早晚各1次。
老慢支:醋泡杏仁
有老慢支的的人,要注意戒煙,危重患者定時變換體位,輕輕按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
做法
杏仁400顆,初伏第一天用醋加冰糖泡之,大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆,另飲少許醋,可治老慢支。
寒性哮喘:薑豆豉膏當零食
加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉(藥用),對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的薑豆豉膏,能治療哮喘、支氣管炎。
做法
準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許,乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮,每30分鐘取汁1次,共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃,然後加飴糖攪勻,繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內,攤平,稍涼,用刀劃成若干小塊,當零食每天吃幾塊。
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老慢支:醋泡杏仁
有老慢支的的人,要注意戒煙,危重患者定時變換體位,輕輕按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
做法
杏仁400顆,初伏第一天用醋加冰糖泡之,大約泡100天。每天清晨空腹服下4顆,另飲少許醋,可治老慢支。
寒性哮喘:薑豆豉膏當零食
加入桑葉、青蒿等中藥一同發酵而成的淡豆豉(藥用),對驅寒治哮喘有著立竿見影的效果。用淡豆豉做成的薑豆豉膏,能治療哮喘、支氣管炎。
做法
準備乾薑30克、淡豆豉15克、飴糖250克、植物油少許,乾薑、淡豆豉加水用文火煎煮,每30分鐘取汁1次,共取2次。
混合兩次液汁用文火煎濃,然後加飴糖攪勻,繼續用文火煎熬至用筷子能挑起糖絲時停火。
將濃汁倒入塗有植物油的盤內,攤平,稍涼,用刀劃成若干小塊,當零食每天吃幾塊。
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