壹心理創作者 | 本宮是貓
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還記得高中課本上的那段話嗎？
“世界是物質的， 物質是運動的， 運動是有規律， 規律是可以認識的。 ”
當年這句話倒背如流，
就算背負著冒犯你的可能性， 本宮也絕不想欺騙你。
在這個新媒體的語境下， 太多人在微信朋友圈假裝學習和成長， 實際上卻對自己學習的知識嚴重缺乏考量。
所以， 本宮收集了2014-2017年間， 心理學界最有趣而實用的20個發現， 供諸君來吸吸吸吸吸。
（注意：以下每一條都來自知名的科學週刊）
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1.人的思考在什麼情況下會更理智？科學發現， 當你用另一種非母語語言把它想出來或說出來的時候， 做出的決策會更為理智。
2.如果你把自己的目標告訴別人， 你的目標實現可能性會更低。
3.短期記憶力只會持續15-30秒。
4.一般而言， 人只能一次性記住7±2個組塊的東西。 如7個數字， 7個意象， 7件事情。
5.研究證明， 45-60分鐘的小睡， 能夠將人的記憶力表現提升5倍。
6.人在不同的年齡最擅長做的事， 是不一樣的。 18-19歲時， 人們處理資訊的速度最快。 25歲-35歲， 人們的短期記憶能力最強。 40-50歲， 人們最擅于體會他人的情感。 60-70歲， 人的詞彙量最大。
7.40秒的休息時間， 以及觀賞綠色植物， 都能夠提升你做事的專注度。
8.多鍛煉能夠增強一個人同時做多件事的能力。
9.偏見會影響你的大腦表現。 如果你認為， 隨著年紀變大， 你的聽力和記憶力會變弱的話， 這件事則更可能發生。
10.嘲諷別或者被別人嘲諷， 能夠增強雙方在當時的創造力。
11.你能夠從一個人喜歡的音樂中看出ta的思考模式。 共情性高的人更喜歡傷感有深度的音樂， 系統化的思考者則偏愛高能量， 積極和複雜的音樂。
12.研究發現， 青年時期一天看電視超過3小時的人， 在中年階段更容易擁有較弱的認知表現。
13.心理學家發現， 如果經常聽到一件事， 人們會傾向於相信它， 即便它有多麼不符合常識。
14.金錢的多少是否能決定一個人的幸福？長期研究發現， 兩者的相關度非常微弱。 不過， 最幸福的人， 往往懂得把錢花在與他們性格最匹配的地方。
15.一項研究表明， 容易暴怒的人， 可能更容易患上高血壓等疾病， 在吵架中傾向於冷戰的人， 更有可能在身體的背部出現問題。
16.如果你有一個目標， 幻想它的實現並不會增強你實現它的動力， 相反， 它會減少你去實現目標的動機。
17.多執行緒工作的能力是可以通過訓練實現的。
18.早點上床睡覺，
19.聰明的人傾向於低估自己， 無知的人更為傲慢。
20.一項哈佛研究證明， 讓人們幸福的往往是日常生活中的瑣碎小事， 而人們又會經常低估這些小事。
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人們每天都在尋求幸福的方式， 但是很少人會去想， 究竟什麼才是追求幸福的正確方式。
接受什麼樣的資訊， 永遠對應著一個相應的目的。
在浩瀚如海的新媒體資訊瀑布流中， 我們或許需要學會去分辨， 在哪裡， 你得到了治癒， 在哪裡， 你被緩解了焦慮。
如果自己想獲取知識， 卻漫無目的地對雞湯上癮， 可能最終導致的是愚蠢和無知。
查建英有一句話是這麼說的：我覺得沒有代溝， 只有知識結構溝。
嗯， 本宮覺得也是這樣。
- The End -
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本宮是貓
一隻善於思索、有見識、富有正義感又有文人氣質
但至死也沒有學會捉老鼠的貓~
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