專家介紹
李忠
主任醫師
北京中醫藥大學附屬東直門醫院血液腫瘤科
中醫診病講究望聞問切， 舌診是中醫診斷學上重要的指標之一。
氣和血,是組成人體的基本物質,各有其生理功能,二者之間存在著相互依存、相互為用的關係。 古人雲:"氣為血之帥"、"血為氣之母"。 當氣和血之間的相互依存、相互為用關係失調時,即形成氣血不和的各種病變。 正如>所言:"氣血不和,百病乃變化而生。 "
如何判斷自己是否是血瘀體質
面色晦黯
口唇黯淡
皮膚粗糙
舌質青紫
舌下脈絡暗紫
血瘀體質的舌像
如何活血化瘀
生活中活血化瘀的利器
山楂化瘀血而不傷新血， 開鬱氣而不傷正氣， 其性尤和平也。
日常生活中我們可以吃一些山楂來活血化瘀
鮮山楂和幹山楂在功效上是相同， 鮮山楂有季節性， 沒有鮮山楂， 我們也可以用幹山楂泡水喝。 同樣有活血化瘀的功效。
其他的活血化瘀食物
有些人可能覺得山楂太酸， 日常生活中我們還可以吃一些紅色的食物， 紅色入心。 同樣可以活血化瘀。 辛味的食物， 比如紅辣椒， 也有活血化瘀的功效。 但是辛味的食物通常比較刺激， 根據自己的身體情況掌握好食用的量更為重要。
活血化瘀的中藥
紅花
丹參
紅花：紅花自古以來就是一味良藥，用藥歷史已有一千多年，紅花性溫、味辛，有活血通經、散瘀止痛的功效。常用於經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等病症。古人處理淤血時，常常用紗布包一小把紅花煮開，可用一天兩次泡腳，適用於各種靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、腿腳麻木或青紫等淤血症，加速腳部血液迴圈。
丹參：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效
李忠老師推薦：紅花丹參粥
粳米150克、丹參10克、紅花6克、白砂糖25克
做法：將丹參潤透，切成薄片；紅花洗淨，去雜質；粳米淘洗乾淨。然後將粳米與丹參、紅花一同置於鋁鍋內，加入800毫升清水用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調味即成。
功效：本品具有活血、化瘀、通絡之功效
需要格外注意血瘀情況的人群
在化療期間的病人，血瘀的情況格外嚴重，所以化療期間的病人更需要活血化瘀，因為瘀血不去，新血不生。想要更好的恢復身體，化療期間的病人除了補氣更要注意化瘀。
李忠老師為化療期間的病人推薦了，即可以補氣又可以活血化瘀的調理方。
化療病人的調理方，要根據跟人體質加減化裁，使用時還需要謹遵醫囑。
紅花
丹參
紅花：紅花自古以來就是一味良藥，用藥歷史已有一千多年，紅花性溫、味辛，有活血通經、散瘀止痛的功效。常用於經閉、痛經、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等病症。古人處理淤血時，常常用紗布包一小把紅花煮開，可用一天兩次泡腳，適用於各種靜脈曲張、末梢神經炎、血液迴圈不好、腿腳麻木或青紫等淤血症，加速腳部血液迴圈。
丹參：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效
李忠老師推薦：紅花丹參粥
粳米150克、丹參10克、紅花6克、白砂糖25克
做法：將丹參潤透，切成薄片；紅花洗淨，去雜質；粳米淘洗乾淨。然後將粳米與丹參、紅花一同置於鋁鍋內，加入800毫升清水用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調味即成。
功效：本品具有活血、化瘀、通絡之功效
需要格外注意血瘀情況的人群
在化療期間的病人，血瘀的情況格外嚴重，所以化療期間的病人更需要活血化瘀，因為瘀血不去，新血不生。想要更好的恢復身體，化療期間的病人除了補氣更要注意化瘀。
李忠老師為化療期間的病人推薦了，即可以補氣又可以活血化瘀的調理方。
化療病人的調理方，要根據跟人體質加減化裁，使用時還需要謹遵醫囑。