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什麼是乳腺增生?
乳腺增生是指乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，
其發病原因主要是由於內分泌激素失調，
它是既非炎症又非腫瘤的一類病。
正是一些不健康的生活習慣，
引起機體氣機失衡，
激素分泌紊亂，
從而對乳房腺體進行長期的不良刺激，
同時加之細胞代謝緩慢、迴圈不暢引起的乳腺組織異常增生脹大。
為什麼乳腺增生發病率這麼高?
1.人流、節育、不哺乳， 令乳腺功能出現故障。
很多女性由於高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，
乳腺不能有正常的、週期性的生理活動，
內分泌紊亂，
沖任生殖軸遭到破壞，
很容易生出乳腺疾病。
2.多愁善感、情志不暢，
急躁易怒，
易讓乳房氣血不暢
隨著社會的發展，
人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，
尤其是女性，
平日多愁善感，
容易憋在心裡，
長期得不到發洩，
肝經就會瘀堵，
整個內環境都產生不良改變，
增高乳腺疾病的發病率。
3.肆意吃喝，
過食肥甘厚膩或者寒涼食品，
濁氣也會瘀堵乳腺
當前生活水準不斷提高， 人們開始肆意吃喝， 肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮， 這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響， 尤其是脾經、胃經之氣，
4.長期服用激素類藥物、穿戴不合適內衣，
壓迫胸部淋巴。
長期服用含激素的保健品、避孕藥等， 將導致內分泌平衡失調， 或者佩戴過緊的胸罩， 壓迫到了胸部的淋巴和血液迴圈， 這些方式都有礙乳腺健康，