老話常說：“吃飯咬舌頭是想吃肉了。 吃飯時候偶爾咬到舌頭是正常現象。 不過如果有簡單的牙齒與舌頭的偶遇變為欺壓， 那麼就有必要做個保健以及全面檢測了。 ”
舌頭的運動是由神經系統控制的， 任何一個環節出問題了， 舌頭的運動都會受到影響。
咬舌頭的原因
中醫上除了面色之外， 舌頭也是表達人體情況的主要器官之一， 舌頭可以反映出五臟六腑的一些疾病的變化， 而且咬舌頭也分虛和實。
實比如說心火上亢、肝火上炎， 也容易咬到舌頭， 但這種情況下一定要結合人體的全身狀態進行辯證。 虛比如說脾虛， 腎虛， 一看舌苔， 邊上有些齒痕， 舌體胖大， 這種情況下容易咬舌頭。
除此之外， 吃飯時談話太多， 飯菜過燙都能夠是咬舌頭的起因。 消除這些因素， 舌頭的運動是由神經系統控制的， 任何一個環節出問題了， 舌頭的運動都會受到影響。
第一種情況， 舌頭的運動出問題了。
第二種情況， 舌頭和口腔出現感覺障礙， 沒有感覺了。
第三種情況， 咀嚼和舌頭的運動失調了。 常咬著舌頭可能出現的問題是中風， 比如說小的梗死， 腦梗死， 甚至腦出血， 顱內長腫瘤。
咬舌頭可能是中風的前兆
經常咬舌頭（一周之內能咬兩三次）很有可能是老年人經常出現的疾病（比如中風，
要提倡心理預防， 保持精神愉快， 情緒穩定。 提倡健康的生活方式， 規律的生活作息。 保持大便通暢， 避免因為用力排便而使血壓急劇升高， 引發腦血管病。
以低鹽， 低脂肪， 低膽固醇的食品為宜。 適當多食豆製品、蔬菜和水果， 戒除吸煙， 酗酒等不良習慣。
應應逐步適應環境溫度， 室內空調溫度不宜過高， 避免從較高溫度的環境突然轉移到溫度較低的室外（特別是老年人）， 外出注意保暖。
治療中風小偏方
將舌頭伸出來在馬上縮回去， 反復20～30次， 舌頭向左右來回擺動20～30次，
每天都進行練習， 不僅可以有效防治舌麻和舌體不靈活， 還可以促進心腦血液迴圈， 緩解和治療腦供血不足患者的病情。
多關心身邊的每一個變化， 我們也許見過最後很多在癌症晚期才檢測出來的病人， 我們也因此慨歎生命的脆弱。 有很多疾病我們都無能為力， 但是我們可以未病先防， 防病傳變！有的看似很正常的小動作， 也許其後隱藏著疾病的隱患， 需要我們提前去發現， 及早治療！相信堅持下去， 我們每個人都可以健康長壽！