急診室裡每天來來往往很多人， 要命的疾病就幾種， 其中腦血管疾病是要命厲害的疾病之一……
腦血管疾病， 常見有腦血栓、腦出血、腦梗塞等，
症狀一、頭暈、頭痛
尤其是忽然間感到眩暈， 周圍物件都在旋轉， 幾秒鐘後便恢復常態。
頭痛與平時的有所不同， 程度加重或由間斷性變成了持續性， 是一種難以忍受的局限性頭痛。
症狀二、精神萎靡
整天昏昏欲睡， 處於嗜睡狀態， 會頻繁打哈欠， 這主要是因為腦組織呈缺血、缺氧狀態的緣故。
有研究發現， 70%的腦卒中患者在發病前5-10天內有頻繁打哈欠的異常表現。
症狀三、手指麻木
手指麻木， 突然感到一側面部或手腳麻木， 有的會出現舌麻、唇麻， “嘴斜眼歪” 是預兆。
還有患者會出現肢體無力， 不受支配， 走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
症狀四、吐字不清
暫時性吐字不清或講話不靈。 主要是因為腦動脈供血不足， 影響了大腦皮層的語言中樞所致。
症狀五、眼前發黑
雙眼突感一時看不清眼前出現的事物， 但往往數秒鐘後可以恢復， 這是因為大腦內血流量減少， 微小血栓通過視網膜動脈引起的， 眼動脈是頸動脈的第一條分支， 對頸動脈的缺血最為敏感。
症狀六、血壓異常波動
如果血壓突然持續升高到200/120mmHg以上， 是發生腦出血的先兆；
如果血壓突然降至80/50mmHg以下， 是腦血栓形成的先兆。
除了以上常見症狀外， 還有四個不常見症狀， 但也需要警惕
1、伴隨患者會出虛汗、低熱、胸悶、心悸、嘔吐等症狀
這是植物神經功能障礙的表現。
2、在早期患者會出現喝水或進食時嗆咳的現象
這是因為腦缺血引起吞咽神經核受損，導致咽部感覺喪失，致使食物或水誤入氣管所致。
3、有些老年人鼻子出血症狀
這是因為鼻黏膜多已發生形態和機能變化，鼻腔的毛細血管擴張，脆性增加，在血壓升高或腦內血管未破裂前先發生破裂所致。
特別提醒：患有高血壓和動脈硬化的老年人，如果發生數次鼻出血，而且出血量較大，再加上眼底出血、血尿的話，有可能在1~6個月內發生出血性腦卒中。
腦血管疾病突發性極強，很多時候防不勝防，目前臨床上建議以預防為主！
一、控制每天鹽分、油脂攝入，減少傷害血管來源。
高鹽飲食是導致血壓升高的最重要、最可控的因素。對於口味重的人來說，建議逐漸減少鹽分的攝入。《中國居民膳食寶塔》2015版中建議，成年人每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內（其中包括食鹽、醬油、蠔油、生抽等中的食鹽量）。
控制高油脂的攝入，減少血管內垃圾，預防血栓形成。中國居民膳食寶塔》2015版中建議，成年人每人每天食用油攝入量不超過25g（包括自家燒菜所用的食用油,還包括食用豬肉等食品所攝入的油脂。）
研究發現日常所用食用油中含有不飽和脂肪酸歐米伽6較多，歐米伽3較少，兩者失衡是誘發慢性血管疾病的重要因素之一，預防為主，要補充歐米伽3，可直接食用蘇子油5-10毫升/天，也可與優酪乳攪拌後食用。
據現代研究，蘇子油中含有歐米伽3 亞麻酸含量很高，被稱作陸地上的深海魚，高達66%以上。歐米伽3 亞麻酸進入體內會分解代謝為EPA（被稱作血管清道夫）能降低低密度脂蛋白和膽固醇含量，而提高高密度脂蛋白的量，促進脂肪分解，從而預防血管疾病發生。
二、控制每天喝水量要多，最好多喝茶水。
很多人都愛喝飲料，喝水的少，但要知道身體中新陳代謝過程全有水參與，最好補充就是喝茶水，切記少喝飲料（飲料中含有更多是香精和添加劑，還有防腐劑）。
喝茶，比如綠茶、紅茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方面可預防心腦血管疾病等慢性病；另一方面還有抗衰老作用。若長期飲用，可用玫瑰花與蒲公英根一起搭配成蒲公英刺玫茶飲用。隨著天氣變冷，空氣乾燥，易上火，而蒲公英具有清熱解毒，去火消炎的作用，預防和治療上火，對肝臟也有保護作用，現代研究發現蒲公英能修復肝臟細胞，預防肝炎等病，從而對血管毒素排出也有幫助。
三、控制好情緒，才能做人生的主人。
俗話說“能控制好自己情緒的人，才能掌控自己的人生”，一方面是為人處世所說，另一方面是從身體健康方面理解。
好心態、好性情的人，多半沒有疾病，而且還較長壽，這也是長壽人的一大特徵。
四、掌握好作息時間，別熬夜。
即使工作在繁忙，也要掌握好作息時間，儘量別熬夜，熬夜會打亂身體“生物鐘”，出現“紊亂”情況。
《黃帝內經》講“日出而作，日落而息”，這也是古時候人們遵循的養生原則。
為了身體健康，養成好的習慣，擁有好的心態，為自己，為家人！突然的離去，對每個家庭都是晴天霹靂的痛！
2、在早期患者會出現喝水或進食時嗆咳的現象
這是因為腦缺血引起吞咽神經核受損，導致咽部感覺喪失，致使食物或水誤入氣管所致。
3、有些老年人鼻子出血症狀
這是因為鼻黏膜多已發生形態和機能變化，鼻腔的毛細血管擴張，脆性增加，在血壓升高或腦內血管未破裂前先發生破裂所致。
特別提醒：患有高血壓和動脈硬化的老年人，如果發生數次鼻出血，而且出血量較大，再加上眼底出血、血尿的話，有可能在1~6個月內發生出血性腦卒中。
腦血管疾病突發性極強，很多時候防不勝防，目前臨床上建議以預防為主！
一、控制每天鹽分、油脂攝入，減少傷害血管來源。
高鹽飲食是導致血壓升高的最重要、最可控的因素。對於口味重的人來說，建議逐漸減少鹽分的攝入。《中國居民膳食寶塔》2015版中建議，成年人每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內（其中包括食鹽、醬油、蠔油、生抽等中的食鹽量）。
控制高油脂的攝入，減少血管內垃圾，預防血栓形成。中國居民膳食寶塔》2015版中建議，成年人每人每天食用油攝入量不超過25g（包括自家燒菜所用的食用油,還包括食用豬肉等食品所攝入的油脂。）
研究發現日常所用食用油中含有不飽和脂肪酸歐米伽6較多，歐米伽3較少，兩者失衡是誘發慢性血管疾病的重要因素之一，預防為主，要補充歐米伽3，可直接食用蘇子油5-10毫升/天，也可與優酪乳攪拌後食用。
據現代研究，蘇子油中含有歐米伽3 亞麻酸含量很高，被稱作陸地上的深海魚，高達66%以上。歐米伽3 亞麻酸進入體內會分解代謝為EPA（被稱作血管清道夫）能降低低密度脂蛋白和膽固醇含量，而提高高密度脂蛋白的量，促進脂肪分解，從而預防血管疾病發生。
二、控制每天喝水量要多，最好多喝茶水。
很多人都愛喝飲料，喝水的少，但要知道身體中新陳代謝過程全有水參與，最好補充就是喝茶水，切記少喝飲料（飲料中含有更多是香精和添加劑，還有防腐劑）。
喝茶，比如綠茶、紅茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方面可預防心腦血管疾病等慢性病；另一方面還有抗衰老作用。若長期飲用，可用玫瑰花與蒲公英根一起搭配成蒲公英刺玫茶飲用。隨著天氣變冷，空氣乾燥，易上火，而蒲公英具有清熱解毒，去火消炎的作用，預防和治療上火，對肝臟也有保護作用，現代研究發現蒲公英能修復肝臟細胞，預防肝炎等病，從而對血管毒素排出也有幫助。
三、控制好情緒，才能做人生的主人。
俗話說“能控制好自己情緒的人，才能掌控自己的人生”，一方面是為人處世所說，另一方面是從身體健康方面理解。
好心態、好性情的人，多半沒有疾病，而且還較長壽，這也是長壽人的一大特徵。
四、掌握好作息時間，別熬夜。
即使工作在繁忙，也要掌握好作息時間，儘量別熬夜，熬夜會打亂身體“生物鐘”，出現“紊亂”情況。
《黃帝內經》講“日出而作，日落而息”，這也是古時候人們遵循的養生原則。
為了身體健康，養成好的習慣，擁有好的心態，為自己，為家人！突然的離去，對每個家庭都是晴天霹靂的痛！