孫儷大家都知道吧 簡直不能太熟了 什麼甄嬛傳啊 那年花開啊 都讓人印象深刻
泡腳是養生的一種方式，
能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，
起到人體的清潔作用，
還能抵抗各種疾病。
泡腳對很多疾病的治療，
有很好的輔助作用。
人們常說一句話：“富人吃補藥，
窮人泡泡腳”。
可見泡腳的作用很大。
睡覺之前用熱水泡泡腳，
既解乏，
又利於睡眠。
泡腳的必備條件
第一、要調整好泡腳水的溫度。
一般來說， 泡腳水的溫度以38~43度為宜， 但最好不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器。
既然是泡腳， 就要體現出一個"泡"字來。 "泡"在這裡體現是， 水要多， 熱量要夠， 時間要長。 不能隨便拿一個盆放點水就行。 那樣是起不到養生作用的， 最多也就是洗腳， 而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質地應無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20釐米[沒過踝關節]。
3、結構可買一些微電腦浴腳器。
正確的選擇是， 買一個比較深的木桶， 要能把小腿整個放進去的那種。 為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，
第三、要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶， 沒有加溫設備， 這樣， 我們在泡腳的時候， 有時感覺水涼了， 不得不往里加熱水， 所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶， 灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮， 或者額頭出汗了， 就算是好了。 注意， 千萬不要出大汗。 因為汗為心之液。 出汗太多會傷心的。 只要出微汗就OK了， 說明你的經絡上下貫通了。 這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
1、陰虛體質人群，
部分體質比較敏感的陰虛體質人群，泡腳可能會引起流汗、頭暈。並且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質人群身體本身比較熱，泡腳會使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。
2、體質虛弱人群，身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時候容易虛脫，泡腳時間過長可能會引起低血壓，嚴重時可能暈厥。
3、低血壓人群，泡腳可以促進血液迴圈，使血管擴張，從而使血壓更低。
4、急性疾病人群，有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等症狀，冠心病頻發、血壓不穩定患者最好不要泡腳。
5、孕婦，由於現在的孕婦不常走動，泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。如果有人服侍的話就另當別論了。
總的來說泡腳是大多數人都適合的養生之道，不多說了，跟女神一起堅持泡腳吧！
部分體質比較敏感的陰虛體質人群，泡腳可能會引起流汗、頭暈。並且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質人群身體本身比較熱，泡腳會使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。2、體質虛弱人群，身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時候容易虛脫，泡腳時間過長可能會引起低血壓，嚴重時可能暈厥。
3、低血壓人群，泡腳可以促進血液迴圈，使血管擴張，從而使血壓更低。
4、急性疾病人群，有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等症狀，冠心病頻發、血壓不穩定患者最好不要泡腳。
5、孕婦，由於現在的孕婦不常走動，泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。如果有人服侍的話就另當別論了。
總的來說泡腳是大多數人都適合的養生之道，不多說了，跟女神一起堅持泡腳吧！