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導讀：
灸友A：都說艾灸時能出汗， 我怎麼重來都沒出汗呢?
灸友B：艾灸了三天， 今天一動就出汗， 還覺得特別乏， 這是怎麼回事兒？
灸友C：我用的是隨身灸， 每次灸完， 發現被灸的地方都是水， 這是正常的出汗還是排出的寒濕？
艾灸出汗好不好？
剛過去的夏天， 大家居住在空調房中， 該出汗的時候不能出汗， 甚至還會直接吹冷氣、直接導致寒氣閉塞在體內， 陽氣受損不說， 疾病叢生。 冬天呢， 北風那個吹啊大雪那個下啊， 想出汗就更難了!
現代人吃的化學物質太多了， 各種人工添加劑、抗生素、藥品殘留等都會無形中損害自己的陽氣。
艾灸出汗是一種正常反應， 如果身體感覺良好， 或者覺得很爽， 那這種出汗對人體有很多好處， 可以不用擔心， 艾灸的過程中適當飲用溫開水， 及時補充體液即可。 但是， 如果灸後大汗淋漓， 而且第二天有虛弱的表現， 就說明有問題了， 我們提醒您可能艾灸的量和時間太過了。 這個時候， 最好有應對方案來調理。
因為中醫講“血汗同源”， 汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。 出汗過多， 人體容易造成津液虧損， 比如肺結核、陰虛患者經常會有盜汗、自汗症狀， 而這類人多有虛症， 常常引發很多慢性疾病。
灸出的汗代表什麼？
在艾火的作用下， 熱力會使熏烤部位的毛細血管擴張， 血液流動加速， 所以皮膚會出現潮紅。 一般艾灸後潮紅與汗出會同時出現。 如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位， 皮膚潮紅會伴有水氣， 摸起來感覺非常濕潤， 說明艾灸的量足夠了。
艾灸後每個人的症狀不同， 出汗的部位也不同， 有的人是胸前出汗， 有的人是全身出汗， 而有的人是後背出汗。 有的人則是灸的時間長了， 艾灸的部位容易出汗。
而有些人陽虛的比較嚴重， 剛施灸的前些天很少出汗， 之後正氣足了， 排汗功能恢復正常， 外邪才慢慢通過汗液排出， 這就是陽氣不斷提升的表現。 這是因為每個人毒素排出的路徑都不同的原因，
艾灸後出的汗也分兩種， 有些人艾灸後排出的汗是粘粘的， 這種人濕氣比較重， 而有些人出的汗液就像水汽， 或者摸起來是涼涼的， 這種情況一般都說明寒氣大。 醫承有道提醒您如果是發燒或者上火， 出汗是非常好的泄熱途徑。
也有因為操作不當導致的， 比如說有的人喜歡蓋上艾絨被或者一灸就是幾個小時， 這種情況下出汗基本都是因為溫度太高， 捂出來的， 所以不用擔心。 每次艾灸的時候， 只需要調好室溫， 保證不著涼， 適當蓋好就可以。
出汗太多怎麼調？
01 有些人剛開始艾灸不出汗， 大約10～30天后開始出汗， 這和正氣需要循序漸進恢復有重要的關係， 此時可以加強對足陽明胃經的按摩和刮痧，
02 要儘量避免前面所說的不當的操作， 比如艾灸量過大、捂得太多。
03 配穴的時候要儘量配合太溪、足三裡等滋陰的穴位， 特別適合那些陰虛的、上火下寒的人群。
04 最好配合補血、健脾的食物， 比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物， 防止身體太過虛弱。
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