來源/荊州電視臺綜合整理
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今天（11月7日）， 小荊出門有種飄飄欲仙的感覺
難道是玄幻小說看多了？
小荊順手查了一下今天的空氣品質
重度污染
根據荊州市環境保護局官網的資料顯示， 截至11月7日15:00， 荊州城區空氣品質狀況為重度污染， 首要污染物是細顆粒物（PM2.5）。 建議措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉， 一般人群適量減少戶外活動。
根據《荊州市中心城區大氣重污染應急方案》（荊政辦發［2017］12號）有關規定， 經市政府批准， 我市中心城區於11月7日12時00分啟動大氣污染藍色預警：
預警期間有關工作要求通知如下：
一、各區政府（管委會）、住建部門對建築、拆房、市政、道路、水利、綠化等施工工地嚴格監管，
二、各區政府（管委會）、城管部門至少增加2次以上的道路機械清掃、沖洗頻次， 重點區域不低於3次， 加強露天燒烤、渣土運輸車輛管控。
三、環保、經信、發改部門嚴格落實水泥、鋼鐵、化工、燃煤發電等重點行業實施臨時減產限排措施， 減少30%的污染物排放；環保部門加強秸稈、垃圾露天焚燒管控。
四、交通部門加強對上路行駛的超載車輛監管， 每日不少於2次。
五、公安部門嚴格執行黃標車限行措施， 對上路行駛的冒黑煙的車輛以及黃標車強化執法檢查。
六、商務部門加強對加油站油氣回收裝置運行監管。
針對近期的天氣狀況，
荊州也動用了神器：
針對秋季降雨量少、空氣乾燥易發生路面揚塵的特點，
霧霾天我們該注意什麼？
1出門一定要佩戴有效的防霧霾口罩
有效的防霾口罩， 都會標注有明確的防顆粒物口罩強制執行標準， 比如國標GB2626－2006,美標N95,歐表EN149 FFP1等， 如果買來的口罩， 在包裝或產品上看不到這些標準， 那麼至少可以斷定這款口罩未經強制標準認證， 是偽防霾口罩的可能性很高。
2不要外出晨練，鍛煉
霧霾的天氣裡喜歡運動的朋友就不要堅持了，雖然說鍛煉可以強身健體，但是，在這種高污染的環境中鍛煉會適得其反，不僅不會鍛煉身體，反而會吸入更多的有害物質。劇烈運動是絕對避免的，運動時大口的呼吸過程會吸入很多的有害物質，造成呼吸道的感染。
3回家更換衣物後再接觸寶寶
空氣中的有害物質非常的多，我們在外忙碌一天肯定會有很多的有害物質落到衣服上，如果家中有寶寶的話一定要注意，不要讓寶寶接觸你的衣服。回家及時更換衣服，這樣就可以很好的切斷傳播途徑。
4呼吸不要用口，要用鼻子呼吸
我們的鼻子有很好的過濾功能，在一般的情況下都可以過濾掉很大一部分雜物，然而我們的口卻沒有這樣的功能。所以在呼吸的時候儘量使用鼻子呼吸，這樣會阻止一部分病菌和雜物進入我們的體內。
5多喝熱水，提高身體免疫力
霧霾的天氣加上秋季溫度的降低，要想提高免疫力，首先要做的就是保持體內的溫度和水分，所以熱水是我們必須每天都要喝的，不僅可以提供熱量，還可以補充水分。
快轉發提醒家人朋友！
2不要外出晨練，鍛煉
霧霾的天氣裡喜歡運動的朋友就不要堅持了，雖然說鍛煉可以強身健體，但是，在這種高污染的環境中鍛煉會適得其反，不僅不會鍛煉身體，反而會吸入更多的有害物質。劇烈運動是絕對避免的，運動時大口的呼吸過程會吸入很多的有害物質，造成呼吸道的感染。
3回家更換衣物後再接觸寶寶
空氣中的有害物質非常的多，我們在外忙碌一天肯定會有很多的有害物質落到衣服上，如果家中有寶寶的話一定要注意，不要讓寶寶接觸你的衣服。回家及時更換衣服，這樣就可以很好的切斷傳播途徑。
4呼吸不要用口，要用鼻子呼吸
我們的鼻子有很好的過濾功能，在一般的情況下都可以過濾掉很大一部分雜物，然而我們的口卻沒有這樣的功能。所以在呼吸的時候儘量使用鼻子呼吸，這樣會阻止一部分病菌和雜物進入我們的體內。
5多喝熱水，提高身體免疫力
霧霾的天氣加上秋季溫度的降低，要想提高免疫力，首先要做的就是保持體內的溫度和水分，所以熱水是我們必須每天都要喝的，不僅可以提供熱量，還可以補充水分。
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