貧血是再生障礙性貧血的主要臨床症狀， 緩解貧血症狀對於再障患者而言非常重要。 那麼， 如何改善貧血症狀呢？我國著名的中西醫結合血液病專家史淑榮主任說， 日常飲食經常作為改善貧血的輔助治療方法， 對於再障患者的貧血現象來說， 以下兩個食療方推薦給大家：
蓮子桂圓湯
配方：蓮子、桂圓肉各30g， 紅棗20g， 冰糖適量
制法：將蓮子泡發後去皮、心， 洗淨， 與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中， 加水適量，
煎煮至蓮子酥爛， 加冰糖調味， 睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉， 每週服用1~2次。
功效：補血、健脾養胃
適應症：適用於貧血乏力、心悸、健忘、睡眠不安等
八味粥
配方：糯米300g、 薏仁米50g、赤小豆30g、大紅棗20枚、蓮子20g、生山藥30g、芡實米20g、白扁豆30g
制法：先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆如果煮爛， 再入糯米、山藥、大棗、蓮子同煮 。 每日早晚當點心食。
功效：健脾、生氣血
適用症：小兒貧血， 納差夜驚、大便溏瀉、 腹脹腹痛， 四肢乏力、舌淡。
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