北京虎坊橋太平街三號， 一座老舊五層的紅磚大樓， 絲毫不能吸引路人的注意， 然而這裡就是赫赫有名的中央芭蕾舞團所在地。
走進這座看似普通卻屬於芭蕾舞神秘世界的大樓， 目睹舞者鮮為人知的幕後排練場景。
早功， 是芭蕾舞者每天必不可少的功課。 早上九點， 很多舞者便提前來到排練室進行熱身活動……以此開始一天的排練生活。
平板支撐， 也是她們訓練的項目。 即使有片刻的休息， 她們也會一邊鍛煉自己的柔韌性， 一邊相互切磋排練的心得。
看似並不複雜的優雅動作， 其實完全不是想像中的那般輕鬆， 幾套動作下來， 舞者已經滿頭大汗……
“臺上一分鐘， 台下十年功”！在這裡， 舞者脫去舞臺上華麗的服飾， 素顏素衣， 刻苦練功。
旋轉，旋轉，再旋轉！即便是已重複了成千上萬次的動作，每天仍不可缺少。
基礎動作練習完成後，舞者們都換上專用芭蕾舞鞋，天天經受高強度考驗的雙腳要經過層層保護，首先要穿上矽膠防護套，容易受傷的腳趾還需要特殊的膠帶包裹，很難想像在美麗的絲質芭蕾舞鞋內，是一雙雙傷痕累累的雙腳。
在芭蕾舞這門技術嚴苛的藝術面前，她們被一視同仁地對待，只有進行成千上萬次的練習，最出類拔萃的舞者才能成為舞臺的主角。
數十年如一日的艱苦訓練，不僅讓舞者擁有了輕盈曼妙的舞姿和動人心弦的舞蹈技巧，還賦予了她們足以媲美天使的優雅氣質。
腳尖，是舞者的支點，撐起輕靈的肢體，跳起令人目眩的舞步。
男女舞者通常在兩個排練廳分別練習規定動作。男舞者在練習空中騰飛的動作，鋼勁矯健。
在排練廳不起眼的角落有一個大塑膠箱，裝滿了舞者們穿爛的舞鞋，一雙舞鞋的壽命很短，平均三、四天就會報廢。正是這些舞鞋，表現了舞者常年的耐心、持久，毅力與堅持，以及舞臺背後艱辛的付出。
攝影：中國女攝影家協會
編輯：張佳敏
刻苦練功。
旋轉，旋轉，再旋轉！即便是已重複了成千上萬次的動作，每天仍不可缺少。
基礎動作練習完成後，舞者們都換上專用芭蕾舞鞋，天天經受高強度考驗的雙腳要經過層層保護，首先要穿上矽膠防護套，容易受傷的腳趾還需要特殊的膠帶包裹，很難想像在美麗的絲質芭蕾舞鞋內，是一雙雙傷痕累累的雙腳。
在芭蕾舞這門技術嚴苛的藝術面前，她們被一視同仁地對待，只有進行成千上萬次的練習，最出類拔萃的舞者才能成為舞臺的主角。
數十年如一日的艱苦訓練，不僅讓舞者擁有了輕盈曼妙的舞姿和動人心弦的舞蹈技巧，還賦予了她們足以媲美天使的優雅氣質。
腳尖，是舞者的支點，撐起輕靈的肢體，跳起令人目眩的舞步。
男女舞者通常在兩個排練廳分別練習規定動作。男舞者在練習空中騰飛的動作，鋼勁矯健。
在排練廳不起眼的角落有一個大塑膠箱，裝滿了舞者們穿爛的舞鞋，一雙舞鞋的壽命很短，平均三、四天就會報廢。正是這些舞鞋，表現了舞者常年的耐心、持久，毅力與堅持，以及舞臺背後艱辛的付出。
攝影：中國女攝影家協會
編輯：張佳敏