有些學生平時小測試的時候都是名列前茅， 可是， 每次大考（期末考試或者競賽）， 成績又總是非常遺憾的。 通常這類學生在大考的時候，
首先， 必須要有積極的心理暗示。 積極的期望會促使人的情緒向好的方向發展， 所以這類學生在考卷發下來之前就應該給自己積極的心理暗示， 結合自己的實際情況， 在全身放鬆的狀態下心裡默想： “我現在精神飽滿， 思路清晰。 ” “對所學的知識我掌握得非常透徹。 ”“我投入了大量時間， 進行了充分的複習， 能夠考出應有的水準。 ” 等等。 給予自己積極的心理暗示， 是一個良好的開始。
其次， 學生需要主動轉移注意力。 由於考試時間短暫， 考場的心理調節也應該快速。
上方是小編整理的關於考試焦慮學生心理調節的小技巧， 希望給廣大學生提供一定的借鑒意義。 更多精彩資訊， 可以關注達人教育網。