隨著現代生活節奏的加快， 人們經常忙碌， 還有些人經常加班；一到夜裡就會輾轉反側難以入睡， 感到非常煩惱。 下面分享給大家看到的小方法：
安眠穴
安眠穴的主要作用自然就是治療失眠的， 但是除此之外， 也是作用多多， 對於頭痛、眩暈、心悸、煩躁、癔病、癲癇、精神病、耳聾、高血壓等都有一定的效果。 用手指尖順時針和逆時針各揉30次， 或者用指尖點壓此穴位1~3分鐘都會有些意想不到的效果。
在臨床運用時， 配合穴位組合使用， 效果會更好， 比如說對於失眠， 除了按摩或針灸安眠穴之外， 還可以配合神門穴、三陰交穴等穴位進行。 可以得到更好的作用。 又比如， 在治療頭痛、眩暈時， 除了艾灸或針灸安眠穴之外， 還可以配合四神聰、風池、太陽等穴位。
晚上睡前失眠的時候， 不妨試試按摩按摩在頭頸部的安眠穴吧， 也許會一覺睡到大天明喲， 若是能長期堅持下去， 就再也不用擔心失眠， 可以高枕無憂了。