1
上大學時有一個同學， 是圖書館的常駐人口。 沒課的時候就會夾著本書去圖書館看書， 週末更是整天都泡在裡面。
有一次， 她跟我說：“你知道嗎？每當我晚上從圖書館出來，
結果， 大部分同學一次就過的英語四級考試， 她考了三次才過。
後來我曾跟她約過一起去圖書館自習， 我才發現了她為什麼看起來那麼努力， 卻沒有得到同等回報的原因。
要麼就是沒坐多久， 拿著一本單詞書跑到天臺上去背單詞， 結果開始玩起了自拍。
就這樣， 一整天過去了， 她5頁書都沒看完， 典型的無效學習。
可是她卻不自知， 還真的以為自己很努力， 堅持每天披星戴月般地在宿舍和圖書館兩點一線間往返， 然後自我感動。
後來她走入職場， 把這種三心二意、沒有效率意識的壞習慣帶到了工作中。
白天開小窗看綜藝， 或者和同事聊天， 到了下班時間， 才發現要做的事情還沒做完， 於是快馬加鞭， 匆匆忙忙， 雖然加班了3個小時， 完成的品質卻一般， 工作了一年， 個人能力也沒有什麼長進。
直到年底發獎金時， 看著別的同事因為在項目中有突出表現而拿到了獎金， 自己卻只是一介看客， 大概金錢的教訓太深刻了， 她才開始反思自己的問題。
其實， 多數人的努力， 都和我這個同學差不多， 只是看起來很努力， 給世界留下了一個辛苦勤勉的背影， 但實際上， 沒有效率意識， 不夠自律， 又常常自我感動。
2
我媽媽是初中語文老師， 經常會遇到一種學生， 有毅力， 又勤奮， 課本裡的古詩詞默寫從來不會出一個錯。 但每到寫作題， 總是表現平平， 行文間處處都是參考範文裡的例句。
這樣的學生顯然是努力的， 即使按照作文命題的大範圍來劃分， 恐怕也要背上20來篇， 才能達到普遍押中命題。
但他們又是懶惰的， 與其花費時間背參考範文， 為什麼不動動腦去學習寫作文的方法呢？這樣只要從時事新聞和生活中選取案例作為素材就可以了。
他們看上去是在積極學習， 其實卻在逃避思考， 而且， 這種死記硬背的學習方法， 在越高的教育層次， 越不適用。
我曾經為了考戲劇研究生， 結識了一個研友， 她本科學英語， 我本科學廣告， 我倆都是跨專業， 所以誰也不比誰有優勢。
當時瞭解到有一門必考科目是文藝常識， 推薦書目達到20本， 就算再精簡， 至少也要讀13本， 其中不乏《藝術：讓人成為人》這種16開本600多頁的大部頭。
我那個研友， 立馬就崩潰了， 哀嚎了一番， 就開始書不離手， 一本一本看過去， 同時拿筆在書上做標記， 最後超過計畫外一點點時間， 真的把13本書看完了。
而我呢， 在瞭解那13本書的評價和流覽目錄之後，
最後， 參加考試的時候， 我這門科目比我的研友高了20分。
為什麼？其實她明明比我要努力啊。
但實際上， 我才是更費腦力， 因為走馬觀花最輕鬆， 而思考很累。 機械地重複是容易的， 而且看起來很勤奮， 但這只是一種學習的假像。
只有學會思考， 才意味著真正的進化。
3
每到新年伊始，或者新季度、新月份、新的一周，都會有那種計畫滿滿，準備做出一些改變的人。
我認識的一個朋友就是這種人，日常見到他在朋友圈各種立flag.
比如說，他今年初，曾說今年一定要減肥10公斤，可是前不久，我看見他還是在朋友圈曬出了吃夜宵的照片，以及，他還是年初那個胖胖的模樣。
為什麼？因為減肥10公斤是目標，不是計畫。
減肥十公斤，怎麼減？每天運動多少？進食多少？甚至，精確到每一個小時，要完成多少任務量？
職業規劃師Spencer提出過一個“以終為始”的概念，意思是，要根據目標去倒推，建立執行計畫，然後逼迫自己去執行。
這樣，目標才不會是一句口號。
再講另一個朋友，也是年初制定了健身的計畫，她倒是挺上心的，控制飲食，定時去健身房打卡，還堅持做專項訓練。
可是最近她卻煩惱得要死，因為她發現自己本來就不細的腿更粗了。
原來，她以為只要努力健身，身材自然就會變好，卻沒有向教練諮詢，結合自己的現有條件，為了達到所追求的體型，應該制定怎樣的健身計畫。
於是，因為在臀腿訓練中，本來應該少做的深蹲，她反而花了大量時間去做，以致刺激她的腿圍越來越粗。
這位朋友夠努力吧？健身的過程中不知道揮汗如雨多少次，可是她不問結果，所以有些努力是白費的。
所以，請拋棄那種傻愣愣就知道努力的觀念，過程很重要，結果更重要。
4
我們常常聽到一句話：“聽過很多道理，依然過不好這一生。”
那麼，是道理無用嗎？不，是你不按照道理做事，沒有達到預期的效果，卻說道理無用。其實，是你無用。
擺脫低品質努力，告別劣質勤奮，才能讓你的人生進階到更高的層次。
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每到新年伊始，或者新季度、新月份、新的一周，都會有那種計畫滿滿，準備做出一些改變的人。
我認識的一個朋友就是這種人，日常見到他在朋友圈各種立flag.
比如說，他今年初，曾說今年一定要減肥10公斤，可是前不久，我看見他還是在朋友圈曬出了吃夜宵的照片，以及，他還是年初那個胖胖的模樣。
為什麼？因為減肥10公斤是目標，不是計畫。
減肥十公斤，怎麼減？每天運動多少？進食多少？甚至，精確到每一個小時，要完成多少任務量？
職業規劃師Spencer提出過一個“以終為始”的概念，意思是，要根據目標去倒推，建立執行計畫，然後逼迫自己去執行。
這樣，目標才不會是一句口號。
再講另一個朋友，也是年初制定了健身的計畫，她倒是挺上心的，控制飲食，定時去健身房打卡，還堅持做專項訓練。
可是最近她卻煩惱得要死，因為她發現自己本來就不細的腿更粗了。
原來，她以為只要努力健身，身材自然就會變好，卻沒有向教練諮詢，結合自己的現有條件，為了達到所追求的體型，應該制定怎樣的健身計畫。
於是，因為在臀腿訓練中，本來應該少做的深蹲，她反而花了大量時間去做，以致刺激她的腿圍越來越粗。
這位朋友夠努力吧？健身的過程中不知道揮汗如雨多少次，可是她不問結果，所以有些努力是白費的。
所以，請拋棄那種傻愣愣就知道努力的觀念，過程很重要，結果更重要。
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我們常常聽到一句話：“聽過很多道理，依然過不好這一生。”
那麼，是道理無用嗎？不，是你不按照道理做事，沒有達到預期的效果，卻說道理無用。其實，是你無用。
擺脫低品質努力，告別劣質勤奮，才能讓你的人生進階到更高的層次。