睡前洗頭好嗎？忙碌了一天， 很多人在晚上洗澡的時候， 都會順便洗頭。 但是， 我們並不提倡晚上睡前洗頭， 這是為什麼呢？讓中醫來告訴你原因吧。
晚上洗頭有害處
早上趕著要上班， 中午更是沒時間， 晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜， 於是， 晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。 其中部分人還因認為使用吹風機會傷發， 而總是草草吹一下就了事。
晚上洗頭後， 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡， 那當然最好不過。 但有時實在太忙了， 過了晚上10時才洗頭， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，
晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌。 尤其在夏天的時候濕著頭髮、還開著空調睡覺。 第二天醒來， 往往感覺頭痛、乏力。
這是因為在一天中， 人的陽氣在午夜時分最弱， 容易疲憊， 抵禦病痛的能力較低。
睡前洗頭使水分滯留於頭皮，
如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。 因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣， 就不會感冒了。
睡前洗頭具體危害
傷風感冒
人體的陽氣有自身的運動規律。 中醫認為人的陽氣在午夜最弱。 女人經過一天的消耗， 很容易身心疲憊， 抵禦風寒的能力也降低。 所以， 如果睡前用熱水洗頭後， 已擴張的毛細血管受到外界的刺激， 頭部的陽氣遇冷而凝時， 就會使機體受凍。
並且， 洗頭後， 頭部會有大量水分蒸發出去， 會帶走體內很多熱量。 如果免疫力低下， 散熱會使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少。 如有不懂的請搜公號zyys899 關注,養生經典知識,醫生線上諮詢.
如果上呼吸道抵抗力降低， 細菌和病毒就可能趁虛而入，
頭痛頭暈
睡前不擦乾頭髮， 容易造成濕邪寒邪侵入身體。 造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留於頭皮表面， 會致使頭皮溫度變低，
在次日清晨， 更易出現莫名的頭痛或頭暈現象， 嚴重者感覺噁心。
所以， 女人在晚上最好不要洗頭， 如果要洗， 也一定要吹幹頭髮再睡覺。
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