北京市空氣重污染應急指揮部發佈了
空氣重污染橙色預警
時間是11月4日0時至2017年11月8日0時
各位瓷
最近幾天出門
一定要做好防護措施
橙色預警天氣 需注意事項
全市在實施工作日高峰時段區域限行交通管理措施的基礎上， 國Ⅰ和國Ⅱ排放標準輕型汽油車（含駕校教練車）， 建築垃圾、渣土、砂石運輸車輛禁止上路行駛；
停止室外建築工地施工作業；
列入橙色預警期間工業企業停產限產名單企業實施停產限產措施；
禁止燃放煙花爆竹和露天燒烤。
建議中小學幼稚園停止戶外活動， 要做好健康防護。
重度污染天氣 出行防護
1出門戴帽子
污染物無處不在， 我們的頭髮露在外面， 最容易沾染灰塵， 所以這種天氣外出一定記得戴上一頂帽子！
2出門戴口罩
鼻子是我們呼吸的重要器官， 出門先要保護好鼻子。 同時， 口罩也能保護我們的嘴巴， 將這種天氣所帶來的傷害降到最小。 尤其是抵抗力差的老人、孩子， 以及有呼吸系統、心血管疾病的人。
3減少外出
重度污染天氣， 請減少外出的時間和頻次。 特別是老人和孩子， 還有患有慢性疾病的人。 在這種天氣裡可能含有某些致病顆粒。 外出時間過長， 容易增加發病幾率。
4注意個人衛生
外出之後， 回到家先洗手、洗臉。 能用溫水清洗一下鼻孔是最好的。
5勤洗澡
外出回來之後最好洗一個熱水澡。 從頭到腳的灰塵都會被清洗掉。 如果沒有條件， 最好也能洗一下頭髮， 尤其是沒有戴帽子就外出的情況下。
6保護鼻腔
在室外的時候， 不要挖鼻孔， 這樣會造成鼻黏膜的損傷， 讓病菌灰塵趁虛而入。 回到家用紙巾擤鼻涕， 可以幫助清理鼻腔內的灰塵。 也可以用乾淨棉簽蘸水， 反復清洗。
7起居環境
注意早睡早起， 不要熬夜， 增強身體免疫力。 可以在室內適當養一些綠色植物， 增加空氣品質。
8飲食習慣
記得多喝水， 保持足夠的水分可以增強我們身體的機能， 尤其是冬季。 飲食儘量清淡， 蔬菜中適當增加粗纖維的芹菜等， 水果中適當增加蘋果、橘子等。
9別戴隱形眼鏡
隱形眼鏡易使眼角膜缺氧， 而在重度污染天氣裡， 因為氣壓低， 會使角膜缺氧加重， 眼幹眼澀不舒服。 空氣中的微小污染物會刺激眼睛， 導致眼部過敏或感染。
10隨時帶包濕巾
對皮膚敏感的人來說，
11儘量用鼻子呼吸
研究發現， 人體吸入顆粒物不同大小， 在體內沉積的部位也各不相同。 大於10微米以上的顆粒物， 鼻毛可以阻擋95%。
2018年放假時間表 你什麼感受？
節日放假安排元旦(3天)2017年12月30日~2018年1月1日春節(7天)2月15日~2月21日清明節(3天)
4月5日~4月7日,4月8日（星期日）上班勞動節(3天)4月29日~5月1日,4月28日（星期六）上班端午節(3天)6月16日~6月18日中秋節(3天)9月22日~9月24日國慶日(7天)10月1日~7日,9月29-30（六日上班）
以上就是2018年的7個放假節日
看完你有什麼感受？
我只想說
工作讓我快樂
以上就是2018年的7個放假節日
看完你有什麼感受？
我只想說
工作讓我快樂