今天下午1時38分, 迎來立冬節氣。
立冬, 冬三月之始。 《孝經緯》曰:“鬥指乾, 為立冬, 冬者, 終也, 萬物皆收藏也。 ”立, 建始也, 表示冬季自此開始。 此時, 草木凋零、動物蟄伏, 萬物都趨於休止, 開始養精蓄銳, 為春季的勃發做儲備。
冬天來了, 你準備好了嗎?
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立冬
品讀
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冬天的樹
我下鄉的地方是小興安嶺北麓, 那裡其實沒有參天的紅松, 罕見一棵馬尾松或落葉松, 也總孤寂地遠遠站在那裡。 在我看,
我自以為, 樹之最美是在所有葉子都被秋風撕扯之後。 為什麼?有葉子的時候, 是一片繁華, 只看到一片豐腴綠的波蕩。 深秋時層林盡染, 各種色彩交雜, 被感動的還是色而不是樹本身。 只有隨天氣一天寒似一天, 就像身上衣服一件一件褪去, 樹也才真正展示出它令人感歎之質。
節選自《四季小品》/ 朱偉 著
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立冬
【唐】李白
凍筆新詩懶寫, 寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白, 恍疑雪滿前村。
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立冬即事二首(其一)
【宋】仇遠
細雨生寒未有霜,
庭前木葉半青黃。
小春此去無多日,
何處梅花一綻香。
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立冬日作
【宋】陸遊
室小財容膝, 牆低僅及肩。
方過授衣月, 又遇始裘天。
寸積篝爐炭, 銖稱布被綿。
平生師陋巷, 隨處一欣然。
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立冬
【明】王稚登
秋風吹盡舊庭柯,
黃葉丹楓客裡過。
一點禪燈半輪月,
今宵寒較昨宵多。
立冬
習俗
吃餃子
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在北方,立冬的規矩是吃水餃,因為水餃外形似耳朵,人們認為吃了它,冬天耳朵就不受凍。此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬之交。
賀冬
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亦稱“拜冬”,民間有祭祖、飲宴、蔔歲等習俗,大家也會更換新衣慶賀往來。
釀黃酒
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浙江紹興傳統風俗。冬季水體清冽、氣溫低,可有效抑制雜菌繁育,又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味,是釀酒發酵最適合的季節。因此,紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱為“冬釀”,祈求福祉。
冬泳
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在黑龍江、河南、江西等地,立冬之日,人們有時會用冬泳的方式迎接冬天的到來。
立冬
Tips
天氣提示
6日20時至7日20時,新疆伊黎河穀、內蒙古東北部局部有大雪或暴雪;海南島中東部、廣東北部和西南部沿海、廣西東部和南部等地的部分地區有大雨,海南島中東部和廣西南部等地局地有暴雨。
養生常識
溫補為主
冬季到來,要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。可適當多吃一些羊肉、牛肉、鴿、鵪鶉、海參等富含蛋白質及脂肪的食物。
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注意保暖
立冬之後,氣溫驟降。有心血管疾病的人尤其要護好頭部、手部、腳部;外出時戴手套、帽子、圍巾,穿大衣;睡前用熱水泡泡腳;刮大風時最好不要迎風行走。
適當鍛煉
冬季不能因為天氣寒冷就把自己關在屋子裡,也要適當感受天地間的寒涼之氣,走出室外,激發身體潛能,提高身體免疫力。
內容|人民日報微信(ID:rmrbwx)
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立冬
【明】王稚登
秋風吹盡舊庭柯,
黃葉丹楓客裡過。
一點禪燈半輪月,
今宵寒較昨宵多。
立冬
習俗
吃餃子
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在北方,立冬的規矩是吃水餃,因為水餃外形似耳朵,人們認為吃了它,冬天耳朵就不受凍。此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬之交。
賀冬
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亦稱“拜冬”,民間有祭祖、飲宴、蔔歲等習俗,大家也會更換新衣慶賀往來。
釀黃酒
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浙江紹興傳統風俗。冬季水體清冽、氣溫低,可有效抑制雜菌繁育,又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味,是釀酒發酵最適合的季節。因此,紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱為“冬釀”,祈求福祉。
冬泳
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在黑龍江、河南、江西等地,立冬之日,人們有時會用冬泳的方式迎接冬天的到來。
立冬
Tips
天氣提示
6日20時至7日20時,新疆伊黎河穀、內蒙古東北部局部有大雪或暴雪;海南島中東部、廣東北部和西南部沿海、廣西東部和南部等地的部分地區有大雨,海南島中東部和廣西南部等地局地有暴雨。
養生常識
溫補為主
冬季到來,要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。可適當多吃一些羊肉、牛肉、鴿、鵪鶉、海參等富含蛋白質及脂肪的食物。
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注意保暖
立冬之後,氣溫驟降。有心血管疾病的人尤其要護好頭部、手部、腳部;外出時戴手套、帽子、圍巾,穿大衣;睡前用熱水泡泡腳;刮大風時最好不要迎風行走。
適當鍛煉
冬季不能因為天氣寒冷就把自己關在屋子裡,也要適當感受天地間的寒涼之氣,走出室外,激發身體潛能,提高身體免疫力。
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