冬季煩惱的問題很多， 其中一個就是天氣越來越乾燥， 這個時候不光要加強皮膚保濕護理， 對於鼻炎患者來說， 容易發作也是很頭疼的問題。 所以， 冬季該怎麼護理鼻炎， 才能舒適平安度過呢？
保暖
由於寒冷乾燥的空氣會刺激鼻腔， 導致鼻子不舒服， 所以鼻炎患者冬季首先要做好保暖。 出門戴口罩， 即可保溫， 防治冷空氣對鼻腔的刺激， 又能一部分抵擋空氣中的粉塵對鼻粘膜的直接刺激。
冷水洗臉
冷水洗臉， 不是為了護膚， 其實對於預防鼻炎的復發也有好好處， 冬天堅持冷水洗臉， 鞥呢增強禦寒能力。 每天早晚洗臉時， 用冷水， 把鼻子浸入冷水中， 每次三秒， 3-5次就好。
清洗鼻腔
清洗鼻腔， 對於鼻炎有很好的治療效果。 用鹽水洗鼻能有效的清洗鼻腔，
鍛煉
鍛煉身體， 提高身體的抵抗力， 對於預防任何疾病都有益處。 鼻炎患者冬季也要注意鍛煉， 特別是清晨戶外的鍛煉， 因為早晨的冷空氣能增加機體對冷環境的適應能力，
所以， 為了鼻子的健康， 鼻炎患者都要積極行動起來啦， 口罩隨身帶， 運動不能停。