神經性頭痛多見於腦力勞動者， 他們往往廢寢忘食、夜以繼日地工作， 缺乏鍛煉、營養不足、過度疲勞而致大腦不支。 患者常有頭漲、失眠、記憶力下降表現， 並且有未老先衰之感。 神經性頭痛， 起病比較緩慢， 發病前大都有精神方面的因素， 如憂慮、著急、擔心等。 頭痛性質多為脹痛、鈍痛、刺痛， 或有麻木感。 疼痛部位不定， 每於疲勞、用腦過度、人聲嘈雜、情緒波動時加重， 心情舒暢時好轉， 可持續數月或數年。
1、兩側頭痛：大部分病人為兩側頭痛， 多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。 頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。 頭痛的強度為輕度至中度， 很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。
5、合型頭痛：還有一部分病人， 不僅具有肌緊張性頭痛的特點， 而且還有血管性頭痛的臨床表現， 主訴雙顳側搏動性頭痛。 這種既有緊張性頭痛，
3、持續性頭痛：有的病人可有長年累月的持續性頭痛， 有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。 病人可以整天頭痛， 頭痛的時間要多於不痛的時間。 因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。
二、怎樣緩解神經性頭痛
1、注意保暖：外感頭痛平時應注意氣候變化， 及時添加衣服， 注意頭部保暖。
2、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
3 、合理飲食：飲食宜葷素搭配， 富營養， 易消化， 每天攝取牛奶， 雞蛋瘦肉， 蔬菜水果雜糧等， 應該少吃油膩， 辛辣等刺激傷胃火的食物， 鹽儘量注意控制， 每天用量不超過6-10克， 戒煙酒， 偏頭痛患者應避免進食巧克力，
4、鍛煉身體：促進增強體質， 減輕頭痛的發生和發展， 堅持適度體育鍛煉， 如步行， 慢跑， 太極拳等， 低血壓應避免勞累。
5、作息時間規律：頭痛發作時， 應該臥床休息， 環境宜清靜， 光線宜柔和。 生活規律化， 早睡早起， 保證睡眠品質， 避免失眠。
6、情志舒暢：保持心情舒暢， 消除焦慮的心理， 避免情緒波動， 注意勞逸結合， 避免長時間處於緊張狀態， 多聽輕音樂， 相聲或觀看一些娛樂片， 喜劇片， 以緩解壓力， 放鬆自我， 愉悅情緒， 避免煩躁憂慮情緒。
7、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，
9、飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果， 所以， 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
10、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 （ 誘發頭疼的因素很多， 所以患者切不可隨意用藥， 一定要到醫院確診後， 在醫生指導下用藥， 才能起到良好的作用。 ）
三、如何預防精神頭痛
1、減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。
2、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。注意:飲咖啡及飲茶的數量太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
3、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。
4、注意個人衛生：防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病;女性若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，並逐漸加重，可改用其他避孕方式。室內光線要柔和。
5、頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體征，如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫院或與醫生聯繫，針對病因進行處理。
6、輕微頭痛，可對症治療，並清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類;輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者,可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。
7、偏頭痛：熱水泡雙手，潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時後，痛感可減輕，甚至完全消失。
8、有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦症狀的病人，應加強其精神護理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病。高血壓病人應注意休息，保持安靜，按時服降壓藥。
9、合理安排:有規律地生活和工作。睡眠充足、飲食結構合理、戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。進行適當心理護理，關心體貼病人，幫助病人消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。
10、記下你所吃的東西：因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什麼東西。(巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛， )
1、減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。
2、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。注意:飲咖啡及飲茶的數量太多或太少咖啡因都會引致頭痛。
3、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時，在每次進食之間，一個人的血糖會下降，導致血管擴張。
4、注意個人衛生：防止感染，如有牙科疾病，應首先治療牙病;女性若服用避孕劑時頭痛發作頻繁，並逐漸加重，可改用其他避孕方式。室內光線要柔和。
5、頭痛發作者，應觀察頭痛的性質、時間、程度、是否伴有其他症狀或體征，如出現嘔吐、視力降低、肢體抽搐等多器質性頭痛，應立即送醫院或與醫生聯繫，針對病因進行處理。
6、輕微頭痛，可對症治療，並清除過敏因素，如可疑食物是偏頭痛發病的因素之一，如蛋類、奶類、肉類;輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。頭痛劇烈，頻繁嘔吐和入睡困難者,可酌情給予鎮痛、安眠劑等對症處理並需臥床休息。
7、偏頭痛：熱水泡雙手，潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加些熱水，以保持 水溫。浸泡半小時後，痛感可減輕，甚至完全消失。
8、有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦症狀的病人，應加強其精神護理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病。高血壓病人應注意休息，保持安靜，按時服降壓藥。
9、合理安排:有規律地生活和工作。睡眠充足、飲食結構合理、戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。進行適當心理護理，關心體貼病人，幫助病人消除發作因素，如精神方面要消除緊張、焦慮的情緒。飲食方面避免可疑食物等。
10、記下你所吃的東西：因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什麼東西。(巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質，這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛， )