大家知道嗎？我們的耳朵上， 一共分佈著93個穴位， 全身器官組織在這裡都有特定的反射區， 身體有病變時， 往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感， 皮膚電特性改變、變形、變色等反應， 通過刺激耳朵的相應部位， 可以起到防治疾病的作用。
“耳為宗脈之所聚”， 十二經脈皆通過於耳， 所以人體某一臟腑和部位發生病變時， 可通過經絡反應到耳廓相應點上。 經常按摩耳部能疏通經絡， 運行氣血， 調理臟腑， 達到防病治病的目的。 人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒， 具體投射區按摩方法如下：
⒈耳垂相當於面部， 當內火上炎而致齒耳腫痛， 或面部生癤時， 可用雙手拇指揉捏耳垂， 直至雙耳發紅發熱。 每日2次， 經常按捏耳垂， 還有美容養顏作用。
⒉正對耳孔開口處凹陷叫耳甲腔， 此處相當於胸腔內臟器官， 經常刺激這個部位， 對心腦肺和血液系統有補益作用。
⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇， 按摩此處有助消化， 並有強腎健脾之功。
⒋耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢， 耳輪頂端凹陷處叫足趾， 頸肩腰腿痛患者宜多按壓耳輪。
⒌將耳輪向耳屏對折時， 耳廓的上緣為上尖端處， 按摩此處有退熱、鎮痛、消炎、降壓的作用。
下面的做法堅持每天10分鐘，
絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環，
氣血通暢了，
病痛就少了。
有下面問題的快來一起試試吧！
神門點
當感到心痛心煩、壓力大時，
按壓神門能安撫身體，
減輕生理緊張，
使刺激食欲的自主神經得到放鬆。
位置：耳朵外廓
按摩效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目流覽更多內容）：安撫身體、補益心氣。
按摩方法：按壓神門一分鐘，
然後換左耳做同樣的動作。
胃點
當身體感到脹氣或消化不良時，
對胃點加以按摩可使消化激素活躍起來，
促進消化，
同時還能夠起到減少脂肪堆積的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目流覽更多內容）。
位置：耳朵中央
按摩效果：促進消化酶分泌， 減輕腹脹和消化不良,有利於減肥。
按摩方法：間歇式按壓， 早晚左右耳各30下。
便秘點
便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，
刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，
促進毒素排出。
位置：耳輪內側上方
按摩效果：促進腸胃運動，
消除便秘。
按摩方法：間歇式按壓，
早晚左右耳各30下(根據便秘情況，
可以適當增加按摩次數)。
內分泌點
內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，
減少饑餓激素的產生，
增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
按摩效果：促進新陳代謝。
按摩方法：間歇式按壓，
早晚左右耳各30下。
饑點
當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，
人就會有進食的欲望，
而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
按摩效果：有效抑制食欲，
阻止饑餓資訊的傳遞。
按摩方法：間歇式按壓，
早晚左右耳各30下(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)。
哪裡不舒服給哪裡“加餐”
如果四肢瘦弱無力，就要把重點放在耳朵的邊緣;
如果腎虧陰虛，就要把重點放在捏三角上;
如果有胸悶、煩躁的症狀，或有心腦血管方面的問題，就要把摩耳背作為重點。
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當於面部，當因“上火”導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。
心絞痛按下耳窩
經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然後可對下耳窩進行按壓。
打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱為“呃逆”，多是由於脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
失眠
失眠要按上下耳窩
失眠，中醫稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
揉到痛點可能是疾病徵兆
如果發現有幾個部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的徵兆。不必管這個疼點叫什麼穴，也不用管它對應什麼部位，壓上去很痛，繼續按就沒錯。
記住這些疼痛點中的幾個，在完成整套動作後，再適當按揉按，對身體是有百益而無一害的。
耳朵上有五臟六腑的反射區，按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩！養生只要這一招，全部搞定！
哪裡不舒服給哪裡“加餐”
如果四肢瘦弱無力，就要把重點放在耳朵的邊緣;
如果腎虧陰虛，就要把重點放在捏三角上;
如果有胸悶、煩躁的症狀，或有心腦血管方面的問題，就要把摩耳背作為重點。
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當於面部，當因“上火”導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。
心絞痛按下耳窩
經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然後可對下耳窩進行按壓。
打嗝按上耳窩
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當於人的腹腔，按摩此處有助於消化，並有強腎健脾之功。打嗝，中醫稱為“呃逆”，多是由於脾胃虛弱，以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
失眠
失眠要按上下耳窩
失眠，中醫稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
揉到痛點可能是疾病徵兆
如果發現有幾個部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的徵兆。不必管這個疼點叫什麼穴，也不用管它對應什麼部位，壓上去很痛，繼續按就沒錯。
記住這些疼痛點中的幾個，在完成整套動作後，再適當按揉按，對身體是有百益而無一害的。
耳朵上有五臟六腑的反射區，按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩！養生只要這一招，全部搞定！