有位來自國外叫塔尼婭的姑娘減肥成功後， 在網上po出自己的減肥歷程， 曾經有107公斤的體重的她， 到如今減去一半， 瞬間擁有27萬粉絲， 紅透半邊天。 那她是如何減肥的呢？
看到圖上這位身材火辣的美女， 你能想像到她曾經有107公斤那麼重嗎？據《每日郵報》報導， 這位元叫塔尼婭的姑娘成功減肥後， 在YouTube視頻網站上傳減肥歷程的她目前已經有27萬粉絲， 紅遍半邊天。
曾經有107公斤的塔尼婭飽受同齡人欺淩， 減去一半體重後她極受歡迎， 不少以前欺負她的人都稱她“真的美麗動人”。 塔尼婭對自己的過去毫不避諱， 她坦率地告訴粉絲自己的體重和所做的手術。 不過塔尼婭成功的最大原因在於她持之以恆的鍛煉和健康的飲食。
曾經的塔尼婭吃下一個大西瓜毫不費勁， 他把自己之前的肥胖歸結於錯誤的飲食習慣。 塔尼婭希望通過自己的故事幫助那些有體重困擾的人， 讓他們通過減肥來獲得健康自信的生活。
減肥真的能很大程度上改變一個人， 不光是身材， 瘦下來連顏值都會提升一個檔次。 但減肥的方法很多種， 像那些抽脂做手術或吃減肥藥之類的就建議不要做了， 可通過運動或食療法來幫助減肥。
手術後的贅肉
現代人小肚子囤積脂肪， 最主要的原因就是缺乏運動， 愛吃生冷食物引起的。 經常久坐或躺臥的人氣血運行不暢， 脾胃呆滯， 則運化失司， 水谷精微失於輸布， 化為膏脂痰濁， 內聚於肌膚、臟腑、經絡而致肥胖。 用現在的話來說就是，
因此， 要減肥從排痰濕入手。 這裡給大家推薦一個食療偏方：
赤豆薏米魔芋粉：赤豆10g、薏米10g、魔芋10g、茯苓、山藥各5g、糯米3g。 洗乾淨烘乾， 放入破壁機打磨乾淨裝進乾淨的罐子。 每天用80度的溫水進行沖服食用就可以了。
祛除痰濕， 其實有很多我們常吃的食物可以起作用。