肩周炎是一種再熟悉不過的疾病， 而且患病的年齡也是越來越小， 如若大家瞭解肩周炎的飲食方法， 對於大家在日常生活中， 防治肩周炎的發生是很有幫助的。 那麼， 得了肩周炎的人吃什麼好？
宜補充鈣質。 如牛奶、雞蛋、豆製品、骨頭湯、黑木耳等。
宜貪補氣養血、溫經撤寒的食物。 病人的飲食要乞些具有瀝補性質的食品：如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、薑、辣椒、韭菜、核桃仁。
宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物。 主食如玉米、粳米;副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。
肩周炎患者也可以飲用少量白酒， 白酒可用于活血舒筋， 禦寒佐餐， 提神解悶， 凡素有心悸、心痛、眩暈、脅痛、胃痛或發熱、自汗者， 均應慎飲或不飲。 平常不會飲酒者， 以不飲白酒為宜。 素有飲酒習慣者， 也宜少量佐餐飲之， 不宜空腹飲酒。
得了肩周炎的人怎麼運動
彎腰轉肩：患者需要彎腰垂臂， 之後就是甩動患臂， 需要注意的就是以肩為中心做由裡向外， 或者是做由外向裡的畫圈運動， 此時需要用臂的甩動， 然後帶動的就是肩關節的活動。
後伸下蹲：患者需要背向站於桌前， 雙手的位置就是後扶于桌邊， 之後需要做的就是反復的下蹲動作， 這個動作的目的就是加強肩關節的後伸活動， 從而起到預防肩周炎這種肩部疾病的目的。
手指爬牆：做這個運動的時候患者需要做的就是面對牆壁站立， 此時就是使用患側手指沿牆緩緩向上爬動， 上肢需要儘量高舉到最大限度， 然後就是在牆上作一記號， 之後就是徐徐向下回原處， 需要反復的進行逐漸增加高度才可以。
治療肩周炎的價格是多少
檢查診斷費：大概在幾百元左右。 檢查診斷費都是按照國家物價局相關規定制定標準， 並嚴格執行國家衛生部統一制定收費標準， 杜絕亂收費現象。
具體治療費：費用在千元到數千元不等。 肩周炎的治療包括中西醫兩大方面。 傳統藥物治療往往價格便宜， 但是效果差、易復發， 而採用國家科技部生物肽排酸療法， 臨床效果顯著、能快速消除肩周炎不適症狀， 能減少復發率、達到臨床治療的目的。
溫馨提示：由於每個人患病的原因不同、所表現出來的症狀也不同， 因此採用的治療方法也是不一樣的。 以上內容僅供患者進行參考， 具體實施應根據自身的病情而定。 與此同時， 我們出於對病人的負責，