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乳腺10大問題
①乳房過小，
心臟不好；乳房過大，
肺不好。
②乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，
肝氣鬱結，
代謝差
③乳頭乳暈淡白……氣血不足，
迴圈不暢，
脾胃虛
④乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，
內迴圈及排毒不好
⑤副乳：腋下淋巴結不暢，
內衣穿著不恰當
⑥乳房青筋：肝火旺，
性情急，
脾氣暴躁
⑦乳房下垂萎縮：肝脾失調，
肝主筋，
脾主肌肉，
生化氣血
⑧乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，
黑痣為氣血和毒素代謝差
⑨乳房上有斑：內分泌失調，
氣血不調，
毒素堆積
⑩乳頭內陷：是一種較常見的乳頭畸形，
一、胸部問題的普遍性！
A、列數據：
1、全球每年有200萬女性患乳腺疾病；
2、全球每年有50萬女性死於乳腺癌；
3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！
4、幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌
5、臨床發現最年輕的患者只有14歲。
中國已經成為乳腺癌“高發區”！
B、舉例：
1、陳曉旭，
紅樓夢林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，
從此林妹妹在人間消失，
驚悚的結局給我們敲響了警鐘。
2、葉凡， 《遇上你是我的緣》歌曲演唱者葉凡， 因患乳腺癌， 在深圳去世，
3、郭健著名瑜珈師，
行右乳全切手術，
中國第一人正面裸胸照！
4、寶詠琴香港第二富婆，
因患乳腺癌，
不幸離世。
留下巨額資產，
正如2春晚小品上，
小瀋陽說的：“人生最大的悲哀，
莫過於人死了，
錢沒花了！”
5、蔡琴、汪明荃（患甲狀乳癌）、葉麗儀（《上海灘》歌曲演唱者，
行右乳全切）、奧黛麗-赫本因乳癌病逝）、南茜-雷根（美國第一夫人，
乳房切除）------專家警告：每4個乳腺增生患者就有1個可能成為乳癌！
乳腺癌如何自查
預防乳腺癌方法
高脂肪高熱量飲食
喜歡吃煎炸食物、加工肉製品等高脂肪、高熱量食物的女性， 患乳腺癌風險更高。 建議女性每天吃肉不超二兩， 並保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果， 30~50克大豆及其製品。
1、飲食儘量清淡，
食鹽和鹽醃食物可能增加癌的發生率，
每人每天吃鹽最好別超過5克。
尤其要小心你身邊的“隱形鹽”。
比如，
超市食品中的薯片、泡面，
北方人下館子愛吃的紅燒菜、燉菜、老鴨湯等。
2、食用低糖指數食品。
最好少食精白麵粉麵包，
食物中缺乏膳食纖維是近年來癌症患者增多的重要原因之一，
加工越精細，
膳食纖維損失越多。
3、精心檢查乳腺。
單獨進行X線片或MRI檢查，
其準確率分別為40%和77%；聯合運用這兩種手段檢查，
檢測腫瘤的準確率高達94%。
4、食用多葉類蔬菜。
多葉蔬菜含有大量的B族維生素葉酸，
具有降低患結腸直腸癌、卵巢癌和乳腺癌的功效。
5、多食豆類。 每週至少食用兩次豆類的女性比很少食用者患乳腺癌的風險低24%。
6、烹調時加些加醋油。
把醋與橄欖油拌和有助於防止乳腺癌的發生，
橄欖油中的油酸可以大幅度減少導致癌的基因的量。
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